大人夸一个孩子长得好看，总会说他的眼睛“水灵水灵”的，可如今，身边越来越多的孩子早早就戴上了厚厚的眼镜，看着他们眯起眼睛费劲地看书、玩耍的样子，真是让人心疼！
近年来，我国的近视低龄化趋势一直居高不下，孩子为什么容易近视？大部分家长把孩子近视的原因归咎在手机、平板电脑、电视等电子产品上，但需要注意的是，除此之外，导致孩子近视的这些原因往往被家长们所忽视......
1.父母遗传
父母一方或双方是高度近视的孩子，患近视的风险将高于普通孩子。近视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率将大大提升，可高达80%以上。
2.缺乏充足的户外活动时间
研究显示，增加户外活动时间对儿童近视的发生有比较显著的抑制作用。因此，家长一定要尽量多抽时间带孩子到室外走走。户外活动越多，发展成近视眼的可能性越小，要有效预防孩子近视，每天的户外活动时间应至少保持在1—2个小时。
3.坐姿不正
一些孩子在看书、看电视时，为了让自己舒服喜欢歪歪扭扭地坐着，如靠在沙发扶手、斜躺在父母怀里等，不正确的坐姿，很可能导致孩子双眼受到的视觉刺激强度不等，导致双眼视觉发育的程度产生差异，进而诱发近视。
4.用眼环境
在光线太亮、太暗、反光的地方看书也会对孩子的视力造成危害，强烈光线会刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体；光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部会不由自主地凑近书本。上述两种情况都可能导致眼睛疲劳甚至形成近视。
5.睡眠不充足
睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育快速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果睡眠时间少，不能保持8-10个小食，发生近视的几率也会增大。
预防孩子近视家长需重视近视不仅会极大影响孩子的生活、学习，还不利于孩子的心理健康。当发现孩子符合上述条件时，家长一定要重视起来，及时采取措施预防孩子近视。
1.保持良好坐姿
养成正确的坐姿习惯是保护视力的前提条件，养成正确的坐姿只需记住下面的口诀：
小朋友，要牢记，
读书写字三个一。
头正肩平背挺直，
姿态大方利身体。
眼离书本有一尺，
胸离桌子有一拳。
手离笔尖有一寸，
右手握笔要自然。
2.为孩子创造良好的用眼环境
家长要为孩子提供良好的用眼环境，不要让孩子在光线太强或太弱的环境下读书学习，在教室中不要离黑板过近，在用眼时一定要尽量使周围环境的光线适中。对于电子产品，一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3～5倍。
3.为孩子建立屈光发育档案
多视点健视中心的专家提醒，孩子有必要在3~6岁时每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。孩子3岁后，家长应每年带孩子到专业的视保机构做1~2次全面视光检查，包括屈光度、眼轴长度、角膜弧度等，及时发现孩子的视力异常，采取措施杜绝近视的发生。
总之，预防近视要从各方面抓起，平时除了要控制孩子使用电子产品，还需要注意孩子的饮食均衡，做到荤素搭配，保证维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃甜食甜食及油炸食品。同时要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力。
多视点健视中心希望所有的孩子都能拥有一双明亮的眼睛，拥有幸福的未来！
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