孩子近视原因有哪些预防近视你要做哪些

一组数据显示,6-8岁的近视发病率平均为25%;9-10岁的近视发病率平均为36%;11-12岁的近视发病率则达到54%,13-15岁也就是初中生,近视发病率则达到69%。

儿童在4年级开始,近视发病率逐年攀升,5、6年级随着生长发育的开始,近视发病率急剧上升。直到初中阶段,发展到70%左右的高峰。

孩子近视的原因有哪些?

1.遗传因素:

父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视,孩子近视的几率高达85%以上。

2.行为因素:

过少的户外运动和过多的近距离用眼、长时间看书玩手机,不正确的写字姿势,睡眠时间少等行为都会加大近视的风险。

3.环境因素:

缺乏自然光照射,在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书,在颠簸的环境下阅读等,在不合适的环境下用眼的行为。

预防孩子近视你要做到这些

1.养成良好用眼习惯

读书写字时注意正确的姿势,走路或乘车时不要看书或手机。不要长时间用眼,每隔50分钟左右休息10分钟。保证充足的睡眠时间。

2.增加户外运动时间

研究表明,增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此,对于想预防近视的孩子,户外活动时间至少为2小时,3小时更佳。

3、不正确的坐姿

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。孩子的自控能力差,不注意正确的看书、写字姿势,课桌椅搭配不正确,对预防近视的重要性认识不够,没有对自己眼睛负责的意识。

对策:加强孩子预防近视的意识,教导孩子勤洗手,纠正孩子不正确的写字和看书知识,购买合适的桌椅。

4、生活环境

很多孩子因为无法改变的环境,不知不觉中使眼睛受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等,都会直接的、无声无息的、长时间的影响孩子的视力。

对策:尽量给孩子营造一个明亮宽敞的学习环境,避免孩子在太亮或太暗的地方过度用眼。

5、睡眠不足

睡眠不足会引起孩子的全身植物神经功能紊乱,影响眼局部交感和副交感神经功能失调,导致睫状肌调节功能紊乱,是近视眼形成的病理基础。

对策:适当减轻孩子的学习压力,保证充足的睡眠。督促孩子养成睡午觉的习惯,减轻孩子的压力。

6、数码蓝光

世界卫生组织爱眼协会也曾发出橙色预警:"蓝光辐射对人类的潜在隐性威胁,将远远超过苏丹红、三聚氰胺、SARS、H1N1病毒的破坏性,无形中吞噬人的双眼。虽然然可能有点夸张,但是不得不引起人们的注意。

最可怕的是:“它”却时刻潜伏在你的身边,偷偷地危害我们的眼睛,而我们还浑然不知。

有关蓝光危害的新闻伴随此类“研究”频繁见诸媒体。

1、年,山西一位8岁的儿童,因喜欢盯着电视看,导致视力严重下降,看东西模糊,

专家分析指出,导致孩子视力模糊的“元凶”其实是电视蓝光。

2、某中学的袁老师指出,小小年纪开始患有近视的现象,在很多小学已经出现,到了初中就非常普遍。她带的一个班50多名学生中,就有38名患有近视。这些学生普遍都喜欢看电视或者盯着电子产品。

对策:适当减少孩子的玩数码产品的时间,建议佩戴防蓝光眼镜。

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