小时候，每当看到戴眼镜的人，心里面就特别的崇拜和羡慕,总觉得他们看起来特别有文化，特别有内涵。
后来，自己的眼睛也开始近视,越来越看不清黑板上的字，医生建议我要配一副眼镜的时候，我还偷偷的高兴了好一阵子，心想：我终于也可以戴眼镜了。
带着满满的好奇与欣喜，我就这样戴上了人生的第一副眼镜。可是，戴眼镜的感觉并没有想象中那么好，反而觉得是个负担,很快我就不想戴眼镜了。
但是不戴眼镜的话，上课又看不清，于是我就改成上课戴，下课不戴。天长日久，我的视力不断下降，直到连辨认人脸都成问题的时候，眼镜就成了我脸上必不可少的物件了.从早晨起床就必须戴着它，到晚上睡觉才能取下来。为了彻底摆脱它，我还想了好多办法，但是都没有成功。现在，我已经是一个6岁孩子的妈妈。有一天，女儿戴着我的眼镜，兴奋的对我说：”妈妈，你看！“，此时，我仿佛又看到了小时候的我….
医师观点：
郑春梅
贵医云医药师团成员
近视一旦造成，就很难彻底根治。所以，我不希望孩子们像我一样，不了解预防近视的知识，等眼睛坏了，才追悔莫及。
有一篇关于儿童和青少年近视的研究报告显示：据调查，当时我国有盲人多万，低视力人群近千万，尤其是在儿童和青少年当中，患病率极高。据当时全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，国内因高度近视致盲者已达30多万。
看着这份触目惊心的报告，再看看我们的周围的孩子，儿童和青少年患近视眼的问题是不是越来越突出，越来越严重了呢？现代社会中，孩子们除了学习，对着黑板和电脑，还会花很多时间玩电脑、玩手机，这样用眼的强度比我们小时候有过之无不及，孩子们的眼睛都还在生长发育中，这样用眼受得了吗？
当然，儿童和青少年患上近视，并不仅仅是用眼过度导致的。日常生活中，我们到底该怎样来预防儿童近视呢？对于已经患上近视的孩子，我们又该如何矫治呢？
儿童和青少年患近视眼的主要原因，具体如下：
（1）连续用眼时间太长。
（2）遗传因素。
（3）看电视、电脑、电子书时，眼睛和屏幕离的太近。
（4）在太强或太弱的光线下看书。
（5）学习看书的环境恶劣，例如：颠簸的车上、工地、路边等嘈杂的地方。
（6）偏食，过多食用甜食。
（7）食物的烹调方法不当，部分营养丢失，导致营养不均衡。
那么，了解了近视的成因，又要如何预防孩子患上近视呢？
（1）看书写字时，坐姿要端正，光线要充足，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。
（2）连续用眼1个小时，休息15分钟，可以远眺、户外走动、做眼保健操等等。
（3）随身携带一瓶能够缓解眼部疲劳、干涩的眼药水，例如：润洁、珍珠明目滴眼液、卡波姆滴眼液等等。
（4）养成孩子不偏食的习惯，采用正确的方法烹调食物，尽量做到色、香、味、营养俱全，刺激孩子食欲，保证孩子能够吸收到充足而均衡的营养。平时要鼓励孩子多吃水果蔬菜。
（5）养成良好的作息习惯，避免熬夜。
（6）尽量给孩子创造一个轻松愉快的学习和生活环境，切勿给孩子太大压力。
那么，对于已经患上近视的孩子，又该如何为其矫治呢？
首先要做的，医院去检查，看孩子是患的真性近视还是假性近视。
如果患的是假性近视，矫治方法如下：
（1）日常生活中要严格按照预防近视的方法对眼睛进行保护，避免假性近视转化为真性近视。
（2）多吃富含维生素A、C、D的食物，例如：西红柿、猪肝、牛奶、绿豆、香蕉、菠菜等等。如果有缺钙的情况，可以适当给孩子补充钙和鱼肝油。
（3）对于压力过大，食欲较差引起的肝肾不足，气血亏虚导致的假性近视，可以服用益视颗粒进行治疗。
（4）坚持每天做三次眼保健操，早、中、晚各一次。
（5）鼓励孩子多看远方和绿色植物，带孩子亲近大自然，不要老是对着电脑和手机。
如果患的是真性近视，那么除了需要通过综合改善，排除影响眼睛的一切不良因素，例如：坐姿不正确，太明或太暗的照明光线，长期用眼过度，不良的饮食习惯等控制视力下滑外，医院眼科进行视力矫正。
眼睛是心灵的窗户，孩子们需要通过这扇窗户感知五彩缤纷的世界，请保护它，不要让它变得朦朦胧胧，甚至成为一片漆黑好吗？保护视力，从现在就开始重视起来吧！
——部份数据引自公开资料
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