健康不放假quot南海区第四人

医院国庆节期间(10月1日—7日),门、急诊均开放(专家门诊提供有限度医疗服务),其中内科、外科、中医等各专科均安排专家坐诊;体检中心、公卫科等均正常提供体检、保健业务。

提醒:节假日期间妇科门诊夜诊停诊。

24小时急诊-,

客服中心-,

内科门诊-

儿科门诊-

不知不觉间,小长假如约而至。在这完全属于你自己的假期里,无论是选择畅游天下,还是在家中尽享休闲时光,你的主题都将是“快乐和幸福”。不过,专家提醒,假期里的作息时间与生活状态与平时大不相同,健康状况最容易出现问题,在欢度小长假时千万别被疾病所击倒。

健康不放假

—医院儿科主任郭伟中副主任医师—

郭伟中主任介绍说,十月份气温差异大,流行病变多,轮状病毒、流行性感冒、手足口病发病率高,儿童外出要特别注意,出现问题要及时就医。在交通方面,除新生儿之外,儿童出游对交通工具没有特别要求。坐飞机时,起飞、降落最好把孩子叫醒,减小鼓膜压力;坐汽车时,儿童应坐在后排的安全座椅上,切记不要抱着孩子两人系一根安全带。

“儿童外出尤其要注意饮食清淡,很多病人就是在旅游时,跟父母一起大快朵颐当地特色美食,辛辣、酸甜完全不忌口,还有纵容小孩吃太多零食的,最后都导致消化不良,在旅行时临时就医。”郭主任说,“秋季腹泻、旅行者腹泻要注意预防,轮状病毒疫苗有能力的话,最好还是要接种。出行要注意卫生、多喝水,及时增减衣物。如果家人出现腹泻等情况,要与儿童隔离。旅途中,要常备退烧药、蒙脱石散、口服补液盐。”

“至于手足口病的预防,除了多洗手注意卫生之外,也要注意孩子的玩伴,手足口特别容易交叉传染,发现一例,一定要隔离。”郭主任提醒:“空气不流通,人群拥挤的地方最好不要去,除了手足口病还有受到意外伤害、挤压伤等的可能。”

—心血管内科主任罗建文副主任医师—

罗建文主任说:提醒:“凌晨是心肌梗塞高发时段,长假更需要特别注意。要确保旅游能够轻松愉快,旅游前首先要了解自身的健康状况,医院进行一次健康检查,如进行测量血压、做心电图等检查,向医生咨询自己的身体状况,了解自己身体是否有病、病情是否平稳、是否适合参加旅游,根据自己的身体状况以及旅游目的地和生活环境等情况,决定是否前往,以确保旅途安全。尤其是带老人出去旅游,一旦发现有不适宜参加旅游的病症,就应当机立断放弃旅游而及时医治。自备一些常用药物。如晕海宁、硝酸甘油、风油精、扶他宁等。

如果要进行登山等运动的,要留心身体状况。随着海拔的增高,气压、气温及氧气压将大大降低,凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。”

“有两种情况尤其需要注意,一是心肌梗塞有年轻化的趋势,长期抽烟、酗酒容易引发。国庆长假在充满二手烟的麻将房待久了,过度疲劳也会引起心肌梗塞。二是久坐不动,例如打牌、搭乘国际航班或者自驾族开车开久了,下肢静脉容易淤血形成血栓,血栓一旦脱落,会引起肺动脉堵塞,严重时会危及生命。”

—眼耳鼻喉科主任苏文宇—

关于国庆长假用眼卫生,苏文宇主任认为最关键的是不要熬夜、控制连续用眼时间,“感觉到视疲劳、眼睛干燥的时候,可以适当滴点人工泪液。自驾族出游,要注意视线远近适当交错,不要连续盯着一定距离的远景目标,容易引起视疲劳。感觉疲惫的时候,要停车到安全的地方,闭眼休息,做做眼保健操。”

“对于自驾族来说,最容易出问题的是那些不配眼镜的低度近视。出门前,屈光不正、近视眼还是必须配副合适的眼镜的,既可以视野清晰,又可以减轻疲劳。遇见大太阳的晴天时,要戴上偏光太阳镜。”苏文宇主任建议,“现在课业繁重,学生读书压力大,视力下降也很快。趁着国庆长假,提倡家长多带孩子进行户外活动,多看看绿色,有助于减少近视发病率。”

—Notice—

整理:宣传科

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