烧烤是很多青少年非常喜爱的美食之一，在各大学校门口，随处可见这些浓烟滚滚的烧烤摊。但是对青少年朋友来说，吃多了烧烤，是会促成近视眼的。
烧烤这种烹饪方法，会将食物中的蛋白质熏烧过度，诸如烤羊肉串、烤鱼等烧烤类食物，青少年食用过量，会导致缺钙。
而近视眼的形成，是与机体缺乏钙、铭等微量元素有关系的。这些微量元素对眼内液压的调节、维持正常眼压、眼球壁硬度以防眼睛近视等功能起着重要的作用。
青少年的眼球仍然处于发育期，在这个时期里，由于学业的过度劳累，本身就很容易导致近视。如果再加上饮食上的不注意，摄入过多的烧煮、熏烤过度的蛋白质类食物，会使人体内钙的代谢发生异常，造成钙的缺失，成为导致近视眼的诱因。
如何保护眼睛
1、饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
2、上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。
3、运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
4、保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。
5、如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。
6、屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。
7、有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。
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