门爸教路
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广州市中小学生的近视率，真是不看不知道，一看吓一跳！！！
以上是-年的情况，年刚过，还没统计出来。我们再来看看年的！
以上是年广州小学生的近视情况，年近视率是23.46%，年26.71%。按这个速度，保守估计，年应该是在30%左右。30%小学生近视！
以上是年广州初中学生的近视情况，已经超过一半的孩子近视了！
以上是年广州高中学生的近视情况，已经接近八成的孩子近视了！！年肯定是超过80%的高中生近视了。
接下来我们再来分区看，哪些区的增幅比较大。
全市小学近视率增幅递减的区只有黄埔、从化，其余9个区小学近视率增幅逐年递增，或者先回落又上涨。
从宏观数据来看，广州市中小学生近视的情况已经是比较严重了。这个其实跟政府关系不大，跟现在课堂学习越来越繁重，手机和网络的使用增多以及户外运动的时间减少有关！！
这令门爸我想起了这样一间特别的小学。这间小学叫四川省广元市范家小学是一所位于四川省广元市利州区的乡村小学，只有51个学生，但它有一处特征让不少人惊讶不已：没有一名学生戴眼镜，14位教师中戴眼镜的有9人。范家小学的近视率，远低于全国的平均水平，为什么？
张平原说，学校并未刻意去预防近视，都是“常规的预防”。他认为：“这个主要跟孩子玩耍的时间长短有关。”张平原5年多前从当地教育局调至范家小学。
一项刊发在《自然》杂志的研究分析：近视发生的主要原因是人缺少在户外度过的时间。而户外活动之所以重要，是因为它让眼睛暴露在强光之下。在范家小学，学生一定程度上处于“放养”的状态。这里并不缺乏电子产品。学生上课时，望着电子白板，人手还有一台平板电脑，每间教室里一台电脑，供师生查阅资料。电子产品在这里被充分使用，但也会被管理起来，平板电脑大多数时候用于教学，课后老师们会收起来统一管理。课上，老师们也会不时碰碰孩子的头，提醒他们保持眼睛与书本的距离。
最近大部分孩子都在上网课，而且无法外出，加上寒假在家上网课，足足有一个多月的时间。对于中小学生而言，其实影响比你想象中大很多。
门妈门爸带卷毛做儿保的时候，医生就曾经跟我们说过，有近视的倾向。一方面是因为门爸和门妈都是近视的，可能有遗传因素。另一方面更重要的还是户外运动时间不够。于是乎，后来我们固定了每天三次，各一小时，早午晚带卷毛出去溜达。其实孩子的户外运动，如果只是为了保护视力，不需要特地做什么。只需要带他出去，因为主要目的是让他看远处。大人看这个世界，肯定觉得没什么好看的。但对于孩子而言，就算是一朵云，也是新奇的。
没法外出，但是在窗外看看风景也是可以的。当然，只是看肯定不行，换着花招。例如数数路灯，哪个房子像什么？如果是大一点的孩子，就带着晒晒太阳，做做运动。
门爸接到很多很多家长的反映，现在的问题有两个。
现在根本没法外出，如何预防近视？
我娃已经近视了，怎么戴OK镜，怎么戴？
第一个问题，我并不专业，只能交给专业的人做专业的事。如下！
给大家推荐一门专门讲视力的课程：
对于第二个问题：我娃已经近视了，怎么戴OK镜，怎么戴？
我先给大家来一些基本的科普（以下内容为专业家长提供，如有疑问，欢迎留言探讨）。
角膜塑形镜和隐形眼镜是有一定区别的：材质上，普通隐形眼镜是软质的，而角膜塑形镜属于硬性的角膜接触镜。作用原理上，普通隐形眼镜相当于在角膜之前加上一道人工的光学透镜，和架在鼻梁上的眼镜本质上是类似的；而角膜塑形镜是利用眼睑的压力，使得镜片压迫角膜表面的泪液层和角膜上皮细胞，使得角膜表面发生形变从而改变视力。因为要借助眼睑的压力，所以佩戴时压迫形变主要发生在像睡眠这种闭上眼睛的时间段。
角膜塑形镜的功能，目前来说，业界应用的功能主要有两点：
1.用于早期近视症状的控制。小朋友的假性近视时期，由于尚在发育期视力未固定，从8岁开始，长期坚持使用角膜塑形镜改变角膜表面，可以较为有效地减缓眼轴距延长，控制近视度数的加深。等到18岁视力定型后，即使停止佩戴也能长期维持视力水平。
2.用于临时性提高裸眼视力。有些爱美人士不喜欢佩戴框架眼镜，又临时有视力方面的需求，可在前一天晚上睡觉时佩戴角膜塑形镜，第二天摘除后的正常视力大致能维持一天时间。角膜表面在一夜的压迫形变后，大概一天时间就会恢复，也就是说角膜塑形镜的塑形作用是可逆的，非永久性的。
“角膜塑形镜”是通过直接接触角膜，改变角膜形状从而短期改善视力的一类医疗器械，睡觉时戴白天摘除，多用于早期近视改善和临时性提高裸眼视力。整体效果较好但验配要求很高，所以大家务必到有专业资质的机构验配，以免对健康造成损害。
角膜塑形镜在眼镜店是买不到的，想验配你得去医疗机构，它并非普适性产品，不是每个人都能用。
角膜塑形镜比较贵，五六千到一万多，也有很多买单片的，单片就是-元。
低于8岁的，一般都不会配角膜塑形镜。
度以下的患者，一般佩戴一周以内，可以回到1.0的视力水平。
OK镜并不是人人适用，必须找专业正规的机构去做，不要图便宜。配之前，必须做检验，检验不过是不能佩戴的。
OK镜是有效的，但并不是%有效，控制率在30-70%。
小孩子使用OK镜，检验过了，佩戴好了，镜也是正规配的，但还有一个重要的问题——清洁与保养。毕竟是直接碰到眼球的，如果小孩子没有良好的护理镜片的习惯，很容易就会发炎，可大可小的！
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