度数一直涨
很多人认为，近视只是发生在青少年时期
似乎只有小孩子的度数才会涨
如果青少年时期不近视，成年后也不会再近视了
原本近视的人成年后度数也会稳定了
但不少人成年后近视度数还在上涨
这究竟是为什么呢？
小睿将带你现场破案，为你揭晓！
很多打工人哪怕加班到凌晨，
回家后也要瘫在床上追一追心爱的爱豆、
刷一刷综艺、逛一逛某宝，
通过报复性“熬夜”安抚自己劳累的内心。
长时间使用电子产品
眼睛长时间处于近距离工作状态，
很容易导致眼睛调节功能下降，
引起视疲劳等情况，
若积累到一定程度，
则可能出现近视加深等风险。
而侧躺在被窝里追剧，
很容易造成单眼近视度数突飞猛进，
遥遥领先于另一只。
导致两只眼睛视力出现偏差，
造成屈光参差。
很多人以为度数不涨镜片就不用替换，
其实镜片也是有寿命的，
若镜片出现磨损、刮花、老化等情况，
镜片光学性能会逐渐下降，
配戴时会损耗视物清晰度。
眼镜戴久了，
很容易出现镜腿一高一低、
总在鼻梁上下滑动等情况，
容易造成眼镜和眼睛
的视觉中心偏离，
长时间下来，反而会伤害眼睛，
建议定期对镜架维护修缮。
长时间配戴一副镜片，
镜片度数可能与眼睛度数不匹配。
眼睛没有得到正确的屈光矫正，
主观感觉视力变差，
很可能造成视疲劳或视力下降等情况。
许多近视人不习惯全天配戴眼镜，
若总是模糊地将就着、眯眼看，
我们大脑视觉神经就会默默进行调整，
造成视觉清晰的“假象”
建议要每天配戴眼镜哦。
这属于眼睛内部发生的病变，
具体表现为持续加深并且增加急速。
如果发现自己的近视增长
每年都大于度，
就要考虑这个问题，
医院做全面的眼健康检查。
减少近距离用眼
但如果实在没办法，需要长时间超负荷工作时候，记得多眨眼，每分钟15～20次。
多休息，记住「20-20-20」
原则：工作20分钟，往20英尺（6米）远处看20秒休息一下。
调整屏幕位置，
眼睛距离屏幕半米，电脑的中心在眼睛下方15cm左右；
定期视力检查
想要稳住眼健康，定期视力筛查是关键，建议大家每年进行一次眼健康检查，及早发现，及时进行矫正。
睿世力智能变焦镜运用
“动态屈光视觉训练技术系统”
通过个性化、数字化的智能变焦、
动态用眼模式的重建
来帮助人们优化视功能、拓展视觉能力。
科学防控近视，有效控制度数过快增长。
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