如何改善近视及视力疲劳营养与视力健

视力不好,是一辈子的事情,怎样保护你的眼睛?

《营养与视力健康》

根据教育部《年全国学生体质健康监测报告》显示:全国小学生近视率为32.5%,初中生为59.4%,高中生为77.3%,大学生为80%,沿海大城市高中毕业生视力低下率达到85%,高度近视率呈急剧升高趋势。

为什么有的孩子直到成年都能保持良好视力?为什么有的孩子还在小学就带上了眼镜?

除了遗传因素和后天用眼习惯会影响视力,营养状态也会对视力产生影响。

DHA对眼睛发育及视力改善的作用

得克萨斯西南视网膜基金会发现:人工喂养婴儿添加DHA比不添加的婴幼儿,一岁后视力明显较好。

日本研究发现:DHA有预防近视及减慢视力退化作用。如果孕期、哺乳期妈妈注意摄入DHA的话,他们的孩子在18个月大时视觉敏锐度会明显好于其他人。

DHA对眼睛发育及视力改善的更多研究

孕鼠、孕猴实验显示低DHA饮食可以导致子代视力受损。

研究显示:在人体大脑和视网膜是DHA积聚最多的地方,当DHA摄入不足时,会导致视网膜电图异常,视网膜感光细胞膜上的DHA减少。DHA能促进视网膜光感细胞成熟。

日本研究发现:DHA有预防近视及减慢视力退化作用。因为老年人体内有关DHA转化酶活性下降,DHA的缺乏与老年人视力退化有关。

1)每粒含mg提取自海藻中的DHA,mg/粒

2)SFDA批准保健功能:改善记忆

3)不添加合成色素,人造香精或防腐剂

原料采用Martek公司的Life’sDHA,提取自精选的非转基因海藻,在GMP环境下生长,安全无污染;生产工艺多达30多个监控点,每天24小时由微生物学家和工程师共同监测,保证最终产品的高品质。

原料符合全球适用的法规:素食,清真,无过敏。同时获得多种权威认证:Non-GMO(非转基因)和美国FDA的GRAS(公认安全食品)认证。

这款产品年就开始卖了,是一款提取自海藻的DHA产品

产品名称

特征

功效

利益

葆婴海藻油胶囊

海洋微藻提取

无污染,不易氧化,DHA纯度高,几乎不含EPA

对母婴更安全,更有效

有效成分DHAmg/粒

促进神经网络形成

改善记忆能力

天然香草味

极易接受

方便食用

软胶囊型

保护DHA不被氧化

营养被身体高效利用

海藻提取DHA和鱼提取DHA的区别

海藻提取DHA

鱼提取DHA

来源

直接从海洋微藻中提取

从鱼类脂肪中提取

隐患

海藻类处于海洋食物链的底层,未经食物链传递,是DHA的原先体,从海藻中提取的DHA安全无污染且不含任何色素

鱼类不能制造DHA,它们是从处于食物链下一级的藻类中获取DHA的。鱼类生长过程富集的汞等工业毒素以及食物链的传递污染,可能会造成从鱼中提取的DHA的污染

1、人体内DHA积聚最迅速的时期是在什么时间?积聚最迅速的时期是在胎儿期。迅速成长的胎儿,利用来自母体的DHA构筑自己的大脑和视网膜。其次是在出生后至2岁。如果母亲能摄入足够的DHA,孩子就能通过母乳间接获得。有研究表明,母乳喂养的婴儿,视觉和智商都比人工喂养的婴儿发育更完善。因为,母乳中含有DHA,可以被婴儿有效利用,在孩子大脑发育的关键时期,如果DHA摄入不足,有可能导致儿童视觉损害和学习能力下降。2、DHA与卵磷脂的区别?相同点:都是大脑和神经系统的重要组成成分和重要营养成分。都能促进大脑和神经系统的正常发育,保障神经系统的正常功能。不同点:DHA除了能促进脑细胞发育,还能促进细胞间神经联结的形成,促进神经介质的传导,促进视网膜的形成和功能。卵磷脂除了能营养脑细胞,促进大脑正常发育,还能参与神经髓鞘的营养与形成,保证神经通路信息传递的畅通,其代谢产物还能作为神经兴奋的递质,担当信使的责任。(形象的比喻:DHA和卵磷脂都能帮助城市的兴建(脑细胞),DHA能促进城市间高速公路的延伸,而卵磷脂则是公路护栏,保证了汽车(神经递质)能高速驶向地目的,二者对大脑的作用相辅相成,密不可分)其他不同:两者之间代谢途径、过程截然不同,功能不可替代,相互不能转化,在自然界中分布及来源不同。3、儿童EPA的摄入有什么限制或建议吗?不建议超过4毫克/日。《功能性食品》(第2卷)4、孕期为什么需要补充DHA?保障胎儿大脑发育,是将来孩子智力开发的基础。保持良好视力首先应有发育良好的视网膜。怀孕和哺乳时DHA摄入不足,可造成孩子大脑和视网膜发育不良。DHA存在于深海鱼类的头和眼窝中含量较高,因此不能从饮食中获取足够的DHA的准妈妈,需要额外补充。5、葆婴?藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用?完全可以,没有任何影响。6、如何给婴幼儿服用葆婴?海藻油胶囊?(A)用量上:对于纯母乳喂养的孩子:断母乳前,乳母每日食用1粒;断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。配方奶粉喂养的孩子:4个月—12个月的婴儿每日半粒—1粒;一岁以上每日1粒(注:由于消化的原因,0—4个月以内的婴儿不建议服用)(B)用法上:婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法,也可将DHA加入到孩子喜欢的食物中,鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善,不要给婴幼儿服用胶囊皮。7、奶粉中含有DHA是否还要额外补充?首先要了解奶粉中DHA的确切含量,2岁以内的孩子由于处于大脑的快速发育期,对DHA需要量也是最大的,所以一般建议儿童每日补充毫克;葆婴牌海藻油胶囊每粒含有DHA毫克,家长可以根据具体情况酌情给孩子补充。

8、葆婴海藻油胶囊与鱼油的区别?

本品是源于海洋薇藻提取的DHA,无污染,不易氧化,性能非常稳定,具有高品质的原料保障。鱼类不能制造DHA,它们是从处于食物链下一级的藻类中获取DHA的,鱼类只是DHA的生物积聚体。形态最稳定的DHA来自藻类。鱼油中除了有DHA以外,还有EPA等成分,不适合孕妇及孩子食用。

海藻油胶囊

鱼油

来源

海洋薇藻提取

海洋鱼类提取

是DHA的原生体

是DHA的聚体

纯度

相对纯净的DHA

含多种脂肪酸(EPA,DHA)

隐患

EPA有可能致性早熟

生化

形态稳定

比较容易氧化

其他

气味清香,易接受

鱼腥味,不易接受

9、葆婴海藻油胶囊中DHA的含量是多少?用法与用量?

每粒含DHA(二十二碳六烯酸)mg。一般建议,每日1粒,饭后服用。适量饮水。

10、宝宝1岁了,服用海藻油后宝宝还用吃鱼肝油吗?

海藻油是一种不饱和脂肪酸,其作用是促进大脑和视网膜的发育;而鱼肝油是由维生素A、D组成,其功效是促进钙的吸收,补充维生素A;两者是完全不同的成分和功效,所以可以同时服用。

11、宝宝10个月了,海藻油需服用到几岁?如何看出效果?

宝宝2岁时,大脑的重量达到成人的60%,6岁时,宝宝的脑重达到成人的90%;因此0~6岁被视为大脑快速发展的时期,也是补充DHA的最佳时期,具有事半功倍的效果。针对效果如何判断的问题,孩子的智力取决于三方面因素:遗传、营养和早期教育。我们知道任何器官的发育和正常运转,都离不开良好营养的支持;优质的营养及科学的早教,会使宝宝的智能得到最大限度的发展。

12、宝宝4岁,弱视,服用海藻油可以纠正吗?

充足的营养是视敏度发育的重要基础,DHA在视网膜中所占的比例达50%之高,因此是宝宝视觉发育最重要的营养素。弱视,是由于宝宝视功能发育异常所致,有先天因素也有后天因素,所以在纠正弱视的同时服用DHA,会取得更佳的治疗效果。

13、长期服用DHA有无其它副作用?

DHA是人体必需脂肪酸之一,人体不能合成,必须从外部摄取,它的成分是非常安全的。另外世界卫生组织建议:孕妇及成人每日需摄入-毫克的DHA,婴幼儿每日摄入毫克DHA,葆婴海藻油胶囊每粒含有DHA毫克,所以它的剂量也是非常安全合理的。

14、对海鲜过敏的人,可否服用海藻油胶囊?

吃海鲜过敏的人是由于鱼肉中的异种蛋白所致,而海藻油的成分是不饱和脂肪酸,所以过敏的可能性不大。对过敏体质的人,服用产品时要从最小量开始,这样便于观察调整。

15、患有甲亢需要忌食含碘食物的客户可否服用海藻油?

海藻油虽然是从海藻提取的,但不是在海洋里生长的,提取的也是其中的不饱和脂肪酸,是不含碘的(检测精确值为0.1ppm),不会引发食用后碘超标的问题,所以对于忌食碘的客户也是可以服用的。

赞赏

长按







































北京白癜风医院哪家最专业
北京中科医院



转载请注明:http://www.0370bm.net/jsyxcdyy/961.html