一、认识近视眼？
近视眼是远视力减退，看远的东西模糊，看近的东西清楚。用远视力表检查时，距离5米，眼睛平视力表1.0。当远视力低于1.0时（对数视力表视力低于5.0），就说明视力已经低于正常了。此时通过进一步的检查如能排除其他的眼病，就可以初步诊断为近视眼。古人称近视为“能近怯远症”
二、病理改变
主要是眼球伸展使眼轴变长，看物体时反映影象的光线通过晶状体的聚焦使影象在视网膜前面形成，这样看东西时影象模糊。
三、近视眼的发病原因
1．遗传因素：高度近视（超过度）大多与遗传有关。
2．环境因素：学生学习环境光线不好，或者学生的课桌椅不合适，使学生学习时眼睛和书本的距离太近，都会促使近视眼的发生。
影响学习环境的光线有以下几方面原因：一是学习时教室或家中的灯光太暗；二是教室的自然采光不好；三是教室的黑板有反光。
4.学生用眼习惯不好，没有养成良好的用眼习惯。
5.营养不好、缺乏体育锻炼。
四、近视眼推拿治疗
推拿治疗假性近视有明显效果，对轴性近视有改善视力的作用。
操作方法：
①患者取仰卧位，嘱双眼闭合。用一指禅推法从睛明到攒竹，再沿眼眶作环形治疗，再点揉睛明、攒竹、承泣、鱼腰、太阳、四白穴，然后分推坎宫，抹眼眶。
②患者俯卧位，先按揉肝俞、肾俞，在横擦肾俞、命门以透热为度。
③患者坐位，先点按两侧风池、翳明穴，以酸、胀得气为度。再从风池开始，沿颈椎两侧用拿法，自上而下往复，用一指禅推法沿颈椎两侧往复操作。
五、近视眼艾灸治疗
以滋补肝肾，养血明目为主。艾灸治疗近视眼以眼周围穴位为主。
使用艾艾贴非常方便施灸
选取太阳，印堂，阳白，四白穴
在艾灸期间，不要过度用眼，免得疗效不佳。总之，艾灸治疗近视眼，如果你仍然不能脱离用眼的现有状态，就是有效果也是短暂的。
六、近视眼的防治
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、食疗：多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。
赞赏