世界第一的眼镜大国
近视是困扰中国年轻人的一个大问题，不久前，中国教育部发布了学生体质健康监测结果公告：7～12岁小学生视力不良检出率为43.5%，初中生为69.7%，高中生为82.3%，大学生为80.0%。中国全世界第一眼镜大国的地位几乎不可撼动。
不仅如此，近年来孩子近视的年龄段也越来越低。那么，为什么会有这么多孩子近视呢?大部分孩子近视是外因引起，你的孩子属于哪一类?
近视的原因有哪些?
Ⅰ内因：
1、遗传因素:
近视具有一定遗传倾向。高度近视的遗传性比一般近视的倾向明显。有遗传因素者，常在进入青春期以前就开始近视了。父母双方都为高度近视或一方患高度近视的，孩子的高度近视发病率较高。
2、发育因素:
新生儿眼球的前后直径只有成年人的2/3左右，故均是远视。随着年龄的增长，眼轴也逐渐变长，至6岁后方发育正常。如果发育过度，则形成近视。
Ⅱ外因：
1、晚上开灯睡觉：
美国宾夕法尼亚大学医疗中心对名0~16岁儿童进行调查发现：夜里开灯睡觉的孩子将来发展成近视的可能性会更大，对不到2岁的孩子影响尤其严重。因此，晚上一定不要让孩子开灯睡觉。
2、学走路早：
孩子出生后视力发育尚不健全，过早学走路会因为看不清较远处的景物，而努力调整眼睛的屈光度和焦距来注视，这会让孩子的眼睛产生疲劳，易损伤视力。
3、经常玩电子产品：
很多年轻父母喜欢用手机、iPad来“看孩子”，孩子一旦拿到手里几乎立刻就会安静下来，完全不需要父母的陪伴了。然而，对于视力尚未发育成熟的孩子来说，电子产品对视力的损伤却是非常大的。
4、营养不均衡：
在孩子生长发育迅速的时期，如果营养不均衡则可能会导致身体缺乏某种营养素，当孩子缺少钙、铬、维生素A这3种营养素时，则可能会增加孩子近视的几率。
5.爱吃糖：
研究表明，长期吃甜食的孩子比正常饮食的孩子更容易发生近视，且度数进展更快。因为糖分会令眼球巩膜软化，而巩膜是包裹眼球、维持眼球形态的重要组织，巩膜变软，眼球就容易变形。
6、睡眠时间少：
睡眠少也是导致孩子近视眼的原因之一。如果孩子正处于生长发育的快速时期，如果孩子睡眠时间太少，眼睛长期处于疲惫状态，也很容易导致近视。
常见的预防措施：
1、光线需充足：
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
2、控制阅读时间：
学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。
3、坐姿要端正：
不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离。
4、少用电子产品：
尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触。
5、睡眠要充足：
作息时间要有规律，睡眠要充足。睡眠不足会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、畏光流泪，眼酸痛等结膜、角膜炎症。
6、注意饮食结构：
营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。
7、在行车或走路时不能看书：
因为这种环境下，眼睛与书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就有可能引起近视。
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