造成近视眼的原因很多，主要是下面两种：
第一、写字姿势不正确
孩子在幼儿园刚学写字时，我在教孩子握笔方面比较随意，总想让孩子自然发展。有时心血来潮，可又不知从何教起，就这样孩子逐渐养成了不好的握笔习惯。到了小学，就发现孩子写字时，总是把头往下趴，抓笔的指头也是快滑到笔尖了，我不停的提醒他，可怎么也改不了。由于作业多，孩子这种不好的握笔习惯造成长时间近距离写字，导致孩子眼睛疲劳过度，导致孩子视力下降。
第二、吃硬质食品
吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉。进而有效的发挥调节眼睛晶状体的能力。
日本研究人员为此调查近名学生，凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常，常吃软食者视力多有不同程度下降，故咀嚼如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼的发生。
赞赏