眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡。
相信不少人注意到我们身边的“眼镜宝宝”越来越多了，很多孩子年纪小小就戴上了大眼镜。近视不仅影响孩子的日常生活，并且可能对未来的职业选择产生阻碍。
0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子的视力情况，孩子近视不可逆，预防是关键。好视力为梦想加分，让我们一起守护孩子的光明未来！
为什么宝宝会近视？
01用眼不当：
近距离用眼被认为是影响近视的危险因素，如过早长时间接触电子产品、书籍等。
除此之外，正确的用眼姿势很重要~不要在用眼的时候歪头、行走、卧躺、坐车等。
02户外活动：
户外活动时间与近视发病率呈负相关，因此，提倡在学龄前（如幼儿园时）就增加宝宝的户外活动时间，有条件的家长鼓励带宝宝每天户外活动一小时。
03采光照明：
用眼的时候环境采光适当、不宜过亮或过暗，比如在夜晚室内或者车内，都要注意内外光线的反差。长时间用眼后也要注意放松哦~
04遗传因素：
父母近视的宝宝近视的概率也会增大，如果父母已经有了“近视基因”，记得更加注意宝宝的用眼习惯。
05其他原因：
有可能影响宝宝近视的因素还有：营养、睡眠时间、微量元素、不注意卫生等等。
家长可以做什么？
01定期的视力检查：
视力检查是发现近视的第一步，通过规范的视力检查，可以迅速的将可疑近视和正常视力区分开。
需要注意的是：学龄前宝宝的视力检查也要考虑年龄因素，年龄较小的宝宝视力没有达到成人标准也是很正常的事情，要酌情综合判断自己啊宝宝有没有近视的可能哦~
02家庭近视监控：
多多注意宝宝的用眼时间、距离、姿势等，给宝宝一个适合并适当用眼的环境。
03多带宝宝户外锻炼：
增加户外活动时间可以有效缓解近视进程，户外活动也是一个增进亲子关系的好机会哦~
04保障足够的睡眠时间：
要让宝宝有充足的睡眠时间，对于宝宝的整体健康和发展都很重要呢！
05平衡的营养摄入：
鱼类、水果、绿色蔬菜等都可以帮助宝宝抑制近视的发生。
06不可长时间看电视玩游戏
家长应控制儿童玩游戏的时间和频次。对于2岁以内的宝宝来说，每天看电视的时间最好控制在15-30分钟；2岁以上每天不超过1小时。
使用“20-20-20”的法则定期休息，即每隔20分钟，眺望20英尺（约6米）远处的物体20秒。
07床头不宜悬挂玩具
不少父母喜欢在婴儿床上方悬挂一些可爱的玩具，长此以往，宝宝的眼睛很可能发展成内斜。如果悬挂，家长也要经常变换一下悬挂位置，不宜长时间悬挂在一处，否则宝宝很容易发展成斗鸡眼。
08注意光线
不要在强烈日照和光照下学习。强光会刺激眼睛，对眼睛造成一定的伤害，尽量在柔和光下看书、写字，保护眼睛，夜晚不要开灯睡觉晚上睡觉开夜灯不利于宝宝的视觉发育，因此宝宝睡着后应关掉灯。如果一定要开灯务必得注意灯光是否柔和，不可太亮太刺眼，更不可直射宝宝眼睛。
09注意卫生
注意用眼卫生，不要用脏手擦眼睛揉眼睛，避免手上的细菌进入眼睛，会对双眼造成感染伤害。另外注意，不要和孩子共用毛巾和脸盆，并定期消毒，避免造成交叉感染。
10降低音调，保护视力
噪音不仅能降低人眼对光亮度的敏感性，还能降低视力的清晰度和稳定性。因此，在宝宝居室里要注意保持环境的安静，在收看电视、收听音响时，声音也不要调得太大。
方法都学会了吗？希望每个宝宝都有一双明亮的眼睛，让我们一起守护孩子的光明未来！
注：部分图文选自网络，侵删
扫码