（01）
我近视度（两边，外加一边散光度），度数偏高的原因在《练字利器——铅笔的选择》一文末尾有讲。猪队友度。据说近视遗传可能性很大，所以孩子的视力问题我尤为重视。
家医院，近水楼台好检查。幼儿园时期每隔半年或一年我都会带哥哥去检查一下视力。当时视力在4.7-4.9之间浮动，一度吓坏我了，还没入学就近视了，怎么得了？
经医生解释我才明白，排除斜视、弱视、远视等问题，小孩子入学前视力在5.0以下都是正常的，年龄大点就好了。
果不其然，哥哥入学后视力变成了5.0。以下是入学后这三年的体检报告。（山东省的孩子都可以从“山东省学生健康网”公号查到。）
年左右5.1是最好的情况。标准的5.3我就不奢望了，能在小学毕业前一直维持在5.0-5.1之间是我们争取努力达到的目标。
哥哥视力下降的原因我在《寒假预读不预习》中提过了一点，由于家中变故，没有精力管他，放任他看了两个月的电视。
另外一点是三年级书写作业增多，他书写姿势不好（头太低、歪坐）也有一定影响。每次都提醒就是改不过来，我也蛮苦恼的。
（02）
5.1变5.0只能算下降，不能归为近视。除了保证每天白天有1-2小时的户外运动（寒假我带着弟弟很难保证，二娃之前这条做得很好）、注意用眼姿势和时长来预防外，一次偶然重读经典让我了解到，原来中医是有办法调节眼疲劳和假性近视的。
红眼病北方地区的朋友也得留心。春天快到了，因为柳絮、杨絮飘飞等原因此病很常见。哥哥一年级的班主任就曾经患过此病，前后折腾了大半个月才好利索。
3个章节连在一起。以上穴位我们均实践过。
周老用火柴棒按压，我们找不到，改用棉棒。
穴位用红笔标注在手和脚上。手好办，画脚痒得哥哥狂笑不止。就冲这点，我感觉即便不用按也能预防近视。
你想啊，每天花点时间给孩子按摩可不就是最好的亲子时光么？
笑是最好的良药。孩子哈哈一笑，什么课业压力、考试焦虑全给笑跑了。孩子哈哈一笑，全身放松，神经放松，视神经也放松，肯定不容易近视啊。
按要求每个穴位按压3分钟，手脚32个穴位一共要1个半小时。由于我还带着弟弟，没法给他按，让他自己来。两只手按完哥哥说困了要睡就让他睡了。
没有额外负担的朋友可以把这项工作放在孩子临睡前。一边跟孩子聊天一边帮他按。也可以大家边听故事边按。
哥哥嫌棉棒麻烦。我想到了以前中耳炎治疗有耳穴压豆法。如果在这些穴位上贴颗豆子，孩子没事时自己按按可不可以？
家里没有绿豆，我用了红豆。
这张图上的穴位我们是按照第2章眼保健通用方来尝试的。
实际上应该是绿豆的效果好。具体的中医原因我不清楚，单就形状影响穴位准确点来说，绿豆个头小，应该更精确些。一些中药种子也是可以的，有兴趣可以百度看看。
红豆按完会变成下面的样子，一个大坑。
哥哥按完两手拒绝继续，因为按的同时脚也很疼。
这正好验证了周老说的X形平衡法，手脚穴位都是对应有感觉的。
我这两晚奶娃的同时用指甲互掐着按压也试了试，两手还没掐完就睡着了。
似乎，按摩这些穴位还有助眠的效果。
这个寒假我就打算用这个方法+刮眼眶+闭眼转动眼珠来给哥哥调节视力。
（03）
刮眼眶+闭眼转动眼珠的方法出自这本书。
家里有二宝，书中艾灸穴位的方法我们就没实践。穴位图可以百度。
估计有朋友说太麻烦了，又按摩又艾灸的。
你可以这么想，如果孩子查出近视，不管真假，不管是采取何种方法（物理调节、配眼镜还是做手术）医院吧？
医院一到周末或小长假、寒暑假，医院的车都排到了大马路上，经常一等就是一两个小时。而且很多人还是从外地赶来的。
你觉得哪个过程更麻烦、更揪心、更心焦？
我赞同这两本书作者的观点，排除器质性的问题，控制好电子产品的使用和用眼时间，小学期间的孩子的视力问题大多可以通过中医方法来恢复。身体有其自愈和调节的能力，家长辛苦点、细心点，稍微助推一把完全有治愈的可能。
大家不妨试试。
PS：李辛大夫这本书我强烈推荐大家入手一本。看看下面这几页你就明白了：
李大夫的书非常系统，而且他辩证的方法跟懒兔子和罗大伦的稍有不同，他是简单地把上中下三焦及常见对应发病症状总结了下，然后按照能量来进行辩证，更容易理解和操作。
（04）
关于视力，再提两句二宝的。
宝宝3个月之后就可以经常抱出看看我们生活的环境了。
一个是让他认识新鲜事物，再者就是预防散光。
新生宝宝多少都有些散光，随着年龄不断成长，这现象会自行消失。但是，如果长期待在室内不见自然光，则散光不但不会消失，还会进一步加重。
而且晚上奶娃最好不要开小夜灯或者玩手机。黑暗中黯淡的光在宝宝眼睛附近更容易引起散光。
以上是我们体检时医生的忠告。
况且黑暗中玩手机对宝妈视力也不好。
北方这边冬天太冷，太小的孩子通常不建议抱出室外。老人家说要猫冬，预防感冒这是有道理的。所以天气暖和之前，我只能尽量每天都抱着弟弟到窗口看看外面，到朝南的客厅晒晒太阳。
开春之后就得慢慢增加户外活动的时间，让他多接触大自然、植物和新鲜的空气。
推荐：寒假预读不预习
上文：少儿编程这么火，究竟能给孩子带来什么？
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