眼镜和手术之外的第三种方法——恩原子自然视觉训练！
水果美味又营养，它是人们生活饮食不可缺的一部分，那么，吃什么水果对眼睛好？哪些水果可以保护眼睛？
一起来看看保护眼睛的六大水果……
火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。
它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。
香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
圣女果圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。
同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。
蓝莓蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用。
蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。
橘子金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。
柿子柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
恩原子《十二周和眼镜说再见》视力恢复法
第一周：为什么近视可以恢复？
第二周：为什么有的人怎样看书、看电视都不近视？咱家孩子也可以。
第三周：让眼镜越戴越低的技巧。
第四周：呼吸、放松和潜意识。
第五周：藏在黄帝内经中的视力恢复法。
第六周：近视的心理因素，怎样寻找关于近视的负面记忆？
第七周：夏威夷视力恢复法。
第八周：怎样自己在家给孩子耳穴压豆。
第九周：用好阳光，三个月降１００度。
第十周：巨简单——视力、记忆力、专注力一起提升的办法，一个月降１００度。
第十一周：恢复时间去哪找——怎样把恢复插到生活中的小办法。
第十二周：安东尼罗宾习惯养成法。
《十二周和眼镜说再见》自然视觉训练法——眼镜、手术之外第三种视力恢复法，可