古人这样说近视
我们熟悉的唐代诗人白居易、宋代诗人杨万里、黄庭坚、陆游都是眼疾重症患者。可怜的白老先生小时候读书太用功，以致后半辈子一直生活在眼疾的困扰中，痛苦难耐的白先生倾毕生心血写了《眼暗》一诗：
早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。
眼损不知都自取，病成方悟欲如何？
夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。
千药万方治不得，唯应闭目学头陀！
本诗表达了他后悔当初用功读书的思想感受，眼病好痛苦啊，唯愿从此以后做个闭目和尚。用功学习是要付出痛苦代价的，白老先生希望大家以他为戒。（传统中医认为，从健康角度讲，凡事不可过，用眼亦是。童学们，不可因此观点而不学习哦！）
古人还有诗曰：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”、“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”、“疏梅悬高灯，照此花下酌。只疑梅枝燃，不是灯花落”，从这些古诗句中，可以看出无一不是近视者的朦胧美的写照。
好吧，近视都近视了，来看看有没有什么可以缓解的方法，古人在这一点上可是做出了长时间而广泛的探索。
古人这样治近视
█烟熏
《本草纲目·葛蒲》记载：“石菖蒲置一盆于几上，夜间观书，则收烟无害目之患。也有人把普通的植物油换成枸杞子榨出的油，宋代赵浩《养病漫笔》记载：“枸杞子榨油，点灯观书，能益目力。“古人用烟熏，我们用艾灸治疗眼疾比较安全有效，如果想要黑眼珠更黑、白眼球更白大家可以用艾灸来预防眼睛。”
█药洗
老少咸宜的是外洗法。
《苏沈良方》卷七“治诸目疾”条，记载了一种外洗眼目法：“上盛热汤满器，铜器尤佳，以手掬熨眼，眼紧闭勿开，亦勿以手揉眼，但掬汤沃，汤冷即已。若有疾，一日可三四为之，无疾一日两次，沃令眼明，此最治赤眼，及睑毗痒。”方法就是打一盆热水，用双手洒在紧闭的眼睛周围，据记载苏轼本人因写作过劳所患的目痛，“沃之而愈”，邵兴宗长期坚持洗目，“令昏目复明，遂能读小字”。有没有效果不好说。至少从讲卫生这一点上，是不错的。
█药膳
还有一种方法是吃中药，药补加上食补。
《本草纲目》记载多种药物有明目助读的功效，比如芜菁花“主治虚劳眼暗，久服长生，可夜读书”，槐实“令人可夜读书，延年益气力”，苍术“治目盲,燥脾去湿宜用”。
除此之外，黑豆和枸杞也是治眼病的首选，《冷庐医话》记载一人患上病目之后专服黑豆，并佐以洗目法，半年愈，“因服小黑豆勿辍，凡二十余年，迄今目光如旧，灯下可作细字，未始非此方之力”。
（犯眼咒）按：左手持剑诀，指眼诵咒毕，将眼吹三口。如吹太过，则瞳人反背，再将前咒诵一遍，呵一口，则瞳人如故。天灵灵，地灵灵，家先香火不安宁，厨灶前头多秽犯，挖窖动土侵龙神，弟子念来神即晓，各安方位守家。
█针灸
另一种是火骨针灸法，大小骨针，用前先用火烤，刺入对应穴位，即可治疗眼疾。《针灸易学·眼目门》、《奇效良方》、《针灸问答》都提示，灸大小骨空穴七壮，可以治愈多种眼疾，如眼睑赤烂、迎风冷泪等等。
█古人的眼镜
真正意义上的眼镜传入中国是在明代宣德年间，西方文艺复兴时期天文学获得了极大发展，凸透镜和凹透镜的应用促成了眼镜的发明。此后，眼镜被西方传教士带入中国，清朝后期真正流行开来。
清代早期眼镜一般都用来进贡，只有皇族成员有资格享用，中期以后我国有了自己的眼镜生产作坊，主要用来进贡，皇帝会把质量一般的作为赏赐赏给有功的大臣。
清史记载，雍正皇帝年轻时视力就不好，自己说是戴了父皇御赐的眼镜才变得“精明”，批阅奏章的效率大大提高。45岁登基的时候视力已经很差，命令内务府造办处置办眼镜，有圣旨说：“按十二个时辰做近视眼镜十二副，在哪个时辰看得多的，重做六副。”两个月后，造办处做得水晶、茶晶、墨晶、玻璃近视眼镜十八副。
雍正元年至七年之间，他们为皇帝制作了各式眼镜三十五副。雍正帝把这些眼镜随处安放，每到一地，随手可取。对于当时大多数没钱的普通人来说，还是乖乖回家吃药洗脸吧。
附一：
█传统中医看近视眼：
一、古人对近视眼的认识与治疗
古人对读书的苦深有体会啊，认为读书会伤肝损目。而现代不仅读书会伤肝损目，玩手机、玩电脑、看电视都会伤肝损目，现在近视眼是越来越多。那么古人是如何看待近视眼？又是如何治疗近视眼的呢？
1.血虚
中医认为久视伤血，如果用眼过度，则会损伤肝血。由于肝开窍于目，肝血不足则会导致近视眼。
代表语录
能近视不能远视者，阴气不足，阳气有余也，乃血虚气盛。（李东垣）
能近视，不能远视，乃气盛血虚。（《脉症治方》）
代表方：
金髓煎丸，治眼目昏花，远视不明，久视乏力，常服滋血益水，去风助目。（《御药院方》）
生地（一斤），熟地（一斤），石斛（四两），杏仁（半斤），牛膝、防风、枳壳、当归（各四两）
上件药并用石臼中捣，罗为末，蜜和丸，如梧桐子大。每服四五十丸，空心温酒下，粥饮亦可。
2.肝虚
肝虚，包括上面所说的肝血虚，还包括肝气虚，肝血虚，肝阴虚等。认为肝虚能导致近视的原因，还是因为肝开窍于目，如果肝本身都虚了，就不会将多于的气血运输给眼睛，则会导致近视。
代表语录
肝脏虚弱。远视无力，宜补肝。（《太平圣惠方》）
夫目不能远视者，由目为肝之外候，腑脏之精华，若劳伤腑脏，肝气不足，兼受风邪，使精华之气衰弱，故不能远视。（《诸病源候论》）
代表方：
猪肝羹方，治肝脏虚弱，远视无力，补肝。（《太平圣惠方》）
猪肝（一具，细切，去筋膜），葱白（一握，去须，切），鸡子（三枚）上以豉汁中煮作羹，临熟，打破鸡子，投在内食之。
3.肾阴虚
由于肝肾同源，肾阴不足，而导致肾水不能滋养肝木，水不涵木也会导致近视眼。
代表语录
能近视不能远视者，属肾虚，阳气有余，阴气不足也。（《证治汇补》）
肾脏虚耗，水不上升，眼目昏暗，远视不明。（《奇效良方》）
代表方
地芝丸，治眼不能远视，能近视。或赤肿痛，及大疠风成癞，悉皆治之。
生地黄（四两），天冬（四两），枳壳（二两），甘菊花（三两）
上同为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。清茶送下一百丸，温酒亦可，食后服。
4.肾阳虚
也有认为肾阳虚会导致近视的，是由于眼中不仅藏有神水，还藏有神火，如果神火不足，则不能远照，则能近视不能远视。
代表语录
人有能近视而不能远视者……人以为肝血之不足，谁知是肾火之本微乎……盖眼目之中，不特神水涵之，抑亦神火藏之，故凡光能照远者火也，近视之人，正神火之微耳。神火藏于目中，而发于肾内，治近视之病，必补肾火为主。（《辨证录》）
能近视而不能远视者……乃阳气不足，阴气有余。（《金匮启钥》）
代表方：养火助明汤、肾气丸。
养火助明汤
熟地（五钱），山茱萸（三钱），葳蕤（五钱），巴戟天（一两），肉桂（一钱），麦冬（三钱），北五味子（三分），枸杞（三钱）
5.心血虚、心火虚
代表语录
不能远视，责其无火，法当补心。（《此事难知》）
代表方
定志丸，治能近视，不能远视。
远志、菖蒲（各二两），人参、白茯苓（各一两）为细末，炼蜜丸，以朱砂为衣。每服十丸，加至二十丸，食后米饮下。
二、治疗近视的穴位
1肝俞。治肝虚目不明，肝俞二百壮，小儿斟酌可灸一二七壮。
2水泉。主治：目茫茫，不可以远视。
3目窗。主治：头旋目痛，远视不明，面肿，寒热汗不出。
4精明。目远视不明……精明主之。
5承光。主：青盲，远视不明。
6瞳子髎。主：青盲，无所见，远视茫茫，目中生肤白翳。
7承泣。主：目不明，泪出眵，瞳子痒，远视茫茫。
近视眼其他治法
近视眼食疗方
1《本草纲目》：青羊肝，不能远视，同葱子末，煮粥食。
2《普济方》：目难远视，肝虚也，猪肝一具（细切，去皮膜），葱白一握，用豉汁作羹，待熟下鸡子三个，食之。
3《本草述钩元》：不能远视。羊肝一具，去膜，细切，葱子一勺炒。为末，以水水熟，去滓，入米煮粥食。
其他治法
《串雅外编》洗头明目：凤眼草，即椿树上丛生荚也。烧炭淋水洗头，经一年，眼如童子。加椿皮炭尤佳。
《外治寿世方》明目枕：荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花同作枕。至老目明。
《厚生训纂》：绿豆治病，则皮不可去，去皮壅气，作枕明目。枕内安麝辟邪，安决明子、菊花明目。
所以，枕头里放菊花、绿豆、决明子，都可以达到明目的效果。
养眼法
《三元参赞延寿书》：早起以左右手摩肾，次摩脚心，则无脚气诸疾。以热手摩面，则令人悦色，以手背揉眼，则明目。
《山居四要》：五更两手擦摩令热，熨腮去皱纹，熨眼明目。
《导引经》云：平旦，以两手掌相摩令热，熨眼三过；次又以指搔目四眦，令人目明。
还有一个明目的方法是：“节其酒色，冬夜卧暖，睡醒开目，转睛四十九遍，永无眼疾。”
保护眼睛的秘方，大家可以试一试
1.养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
2.熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
3.药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
4.茶饮清目
枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
5.踏青极目
中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎!
6.心静目明
肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。
7.摩手熨目
“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法——熨目。《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。
8.肝胆相照
“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)
9.足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。
其他护眼偏方
(1)眼睛酸涩疲劳：可用牛奶洗眼。将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20-30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除疲劳。
(2)黑眼圈：可用喝剩的红茶包敷眼，每晚睡前使用，20-30分钟后取下，对后天性黑眼圈效果较好。
(3)眼袋或生理性浮肿：新鲜土豆切成片先揉擦眼部患处，再敷在眼周15-20分钟取下，可消肿，经常食用可减轻眼袋症状。
(4)自制眼膜：每周1-2次，以胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4-6滴混匀，敷于眼部，提供眼部特别的滋润与放松。
(5)晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。
(6)如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。
(7)若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。
(8)经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。
(9)用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。
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