青少年怎样保护眼睛?大量的医学研究证实，学生近视甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，可发生很多严重并发症，据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。眼睛是人类接受外界信息最重要的器官，青少年时期是视觉发育的关键阶段。所以在这个时候学会一些正确的眼睛预防和保健知识，对于保护我们眼晴的健康非常重要。从小培养良好的用眼习惯是眼睛保健的关健。青少年保护眼睛一：阅读时要做到“三个要”：即读书写字姿势要端正；写字时笔杆和练习本应成60度；要保持正确的姿势，读必坐，写必正。“三个一”：身体和桌子保持1拳；眼睛和书本保持1尺；连续看书写字1小时左右，要休息片刻或向远处眺望一会儿。“三不要”：即不要在阳光直射下或暗弱的灯光下看书写字；不要躺在床上看书；不要在走路或乘车时看书。
青少年保护眼睛二：选择适当阅读环境避免在乘车、走路或光线不足，光线强烈的地方阅读，也不要躺着看书。阅读时，光源应由背后或左斜方投射过来，不可放置于前方，也不可直接照射眼睛。
青少年保护眼睛三：注意个人卫生避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染传染性眼疾。酸疼时不可用手搓揉眼晴。
青少年保护眼睛四：定期(半年)请眼科医师做眼睛健康检查
若发现先天性眼疾，可尽早治疗，以免恶化。近视、远视、乱视、老花眼等，宜听从医师指示配戴眼镜、点药或手术治疗。糖尿病或高血压患者，应定期做眼底检查。
青少年保护眼睛五：避免危险事件发生嬉戏切勿手持锐器以避免伤及眼睛；凡事提高警觉，慎防酸碱泼伤或物体碰击眼部。
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