经常喝可乐,小心近视变得更容易

大部分的小朋友可能都用冰镇可乐来解渴,特别是对于许多在运动后的青少年来说,在体育课下课之后,经常去便利店购买一瓶冰镇的可乐解解渴,散散热。

(图源:图虫,已购买)

不过虽说适量的喝可乐对身体健康没有太大的影响,但是多喝之后就不一定了,而且特别是对于青少年来说,多喝可乐不仅容易伤害身体健康,还会容易导致视力下降的,具体情况我们一起来了解一下吧。

01多喝碳酸饮料为何会让视力下降?

首先我们需要先知道,在人体眼球的发育过程中,我们的眼球随着身体的发育,逐渐的从远视发展到正视的,一般来说,婴幼儿时期都是远视,随后随着年龄的增长,进而逐渐发展为正视。

而在正视化过程中,眼球前后径增长过快,就会形成近视眼。如果经常饮用碳酸饮料,碳酸饮料中含有的大量糖分,进而容易导致体内的钙量减少。

(图源:图虫,已购买)

原因是糖在人体内的分解需要钙大量的参与,因此也就会导致连锁效应,身体中缺钙,进而也使得眼部巩膜中的钙含量降低,使得眼球壁失去弹性,眼球就容易出现拉伸变长,然后近视度数也就随之加深。

02碳酸饮料还可以喝吗?

还是可以喝的,但是需要注意不要多喝,特别是对青少年来说,一天3、4瓶的,就非常的不可取。

(图源:图虫,已购买)

虽然我们人体需要注意水的补充,但是尽量还是应该选择白开水,不挑食,营养均衡,让身体更好的去发育。

03多喝可乐还容易造成的影响有哪些?

多喝可乐,不仅是容易造成我们视力下降,还可能容易导致肾问题、骨质疏松、糖尿病等身体方面的疾病,所以常喝碳素饮料百害而无一利。

当然近视形成的原因并不仅仅只是这个方面,近视形成的主要原因还是用眼问题,在我们的用眼过程里,尤其是青少年朋友,在看书学习的时候,选择使用正确的用眼姿势,合适桌椅比例等等,长时间读书、写字、玩手机之后,注意每隔1小时左右休息一段时间,可以有效的避免近视的发生。改善视力疲劳,科学合理用眼,远离近视。

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