“戴上眼镜就摘不下来了，而且越来越厉害？”这句话本身是错的，应该是：近视了就不容易恢复，而且度数会越来越深。 近视的产生和发展主要和以下三个方面有关： 1.遗传因素：根据大量的调查资料，比较一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在较大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性
2.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论：（1）调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。
（2）辐揍学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐揍功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。这个学说可解释为什么低度近视患者看近时并不使用太多调节力，度数却仍然增加的原因。 （3）环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。 3.营养体质学说：从一些资料分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则各有说法。另外食糖过多，会使体内血液中产生过多的酸，酸与机体内的盐类，特别是与钙中和，造成血钙减少，影响眼球的坚韧性，使眼轴易于伸长，可能助长近视眼的发生与发展。
看近时戴度数低些的眼镜可以减少睫状肌付出的调节力，的确会觉得轻松舒服一些。但是距离不同减少的度数也有些差别，一般来说看书写字的话减少度左右为好，看电脑的话减少75度左右为好。你的情况不用专门去另配一副眼镜，那样换来换去比较麻烦。依视路公司现在推出的抗疲劳镜片其实就是一款针对成年人的渐进片，其镜片下部视近区比视远区减少了60度左右，用其近距工作时相对轻松，使用起来也比较方便，不过其价格可不便宜。 其实，坚持正确的读写姿势，保持足够的视近距离，是最有效的方法。
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