眼睛更明亮体魄更健壮
——古华中学开展青少年近视、肥胖防控宣讲活动
为了帮助青少年系统掌握健康用眼的科学知识，提高预防肥胖的意识，形成健康的生活习惯，11月11日，古华中学邀请区疾控中心王医院吕广医生为全校学生做了主题为“眼睛更明亮，体魄更健康”的宣讲活动。七年级学生在古华教育会堂现场聆听，六、八、九年级学生在教室通过电视转播进行观看，活动由七年级组长朱波主持。
首先，王翠红医生从“什么是近视”、“近视的危害”、“近视的原因”、“近视的防控”这四点讲起，指出不良的读写姿势和视觉环境等学习环境以及不合理的饮食和睡眠不足等生活环境是造成近视的重要原因，近视会导致学习、生活不便，因此预防近视要保持正确的读写姿势，控制使用电子产品的时间，坚持充足的白天户外活动，定期检查视力、尽早发现近视并及时治疗等。
接着，吕广医生从“什么是肥胖”、“肥胖的危害”、“肥胖的原因”、“肥胖的预防”四个方面展开指导。他指出肥胖是能量消耗小于能量摄入，并指导学生如何判断自己是否肥胖。他提出不健康的饮食和缺乏运动是导致肥胖的重要原因，而肥胖会导致体质和运动能力差，自信降低和产生与肥胖相关的疾病等，并指导学生通过平衡膳食，培养健康的饮食行为，坚持身体活动来预防肥胖。
古华中学一直重视学生身体素质的发展，把学生近视眼防控工作和预防肥胖工作作为长期重点工作。同学们认真聆听了专业人员的健康知识宣讲，进一步丰富了正确用眼的健康知识，掌握了预防肥胖的小常识，本次讲座有利于帮助学生养成良好健康的生活习惯。
撰稿：俞纯
摄影：俞纯、钱文茹
编辑：俞纯
审稿：唐国华
校训：自强不息和谐发展
校风：团结平等好学力行
教风：严谨治学求实创新
学风：踏实刻苦勤学好问
奉贤区古华中学：guhuazhongxue
学年第一学期第39期
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