新冠肺炎疫情袭来，我国多地从3月份起，大中小学要开展在线教育了。学生不到校，在家学习，后续返校学习时间，将视疫情情况经科学评估后确定——这可能要持续几个月……很多家长担心孩子宅在家，长时间使用电脑、手机、IPAD会加深近视，而“验光配镜”类却不是需要“急诊”的类目，怎样才知道孩子的近视度数呢？医院，家长也可以在家给孩子做简单的验光的。只需要一张标准视力表（可向我们免费索取，邮费自付）和一把卷尺就可以！近视眼的远点是在眼前有限的近距离的，其远点的倒数就是近视度数。比如-2.00D的近视眼，其远点在f=1/F=1/2=0.5m=50cm处，也即是当标准视力表上1.0的视标从远到近移近时，刚好在50cm处患者报告视标清晰的话，那他眼镜的近视度数就是-2.00D（度）（图1）。远点：是指放松调节后能看清楚的最远的距离。图1通过测量远点来计算近视程度家长可以试试用这个方法测量一下孩子能看得清楚的最远的距离（远点）：用标准视力表上的1.0视标，从远到近慢慢向儿童移近，当孩子报告看清楚视标时即停止，就可以根据视标到眼睛的距离（用卷尺测量，精确到cm）计算其大概的近视度数了。——也可以视力表挂墙上，孩子注视1.0视标，从5米慢慢走向视力表，直到刚好看清楚1.0的视标就停下来，测量距离。计算公式：近视度数（D）=-1/距离（米）比如：1.0的视标移近到1米时清晰，1米以外是模糊的，越远越模糊；近视度数=-1/1=-1.00D，近视度；1.0的视标移近到33cm时清晰，33cm以外是模糊的，越远越模糊；近视度数=-1/0.33=-3.00D，近视度；1.0的视标移近到17cm时清晰，17cm以外是模糊的，越远越模糊；近视度数=-1/0.17=-6.00D，近视度……但这种方法只能是“粗略的”远点的倒数是近视度数，所以近视度数越低，其远点越远；近视度数越高，远点越近（表1）。所以，当近视度数不高时，远点比较远，即使有测量误差，对近视度数的计算也影响不大。但是遇到高度近视时，这种方法带来的误差会很大。表1中-12.00D以上的高度近视，远点的每变化1cm对应的屈光度变化就有2D。也就是说，对于高度近视，视标前后多移动或少移动一点点，就会带来很大的测量误差。因此，这种方法对低度近视验光的准确性相对高。表1近视眼的远点与近视程度相关近视（D）远点-1.0cm-.0cm-.3cm-.0cm-.0cm-.7cm-.5cm-.0cm-.3cm-.1cm-.3cm远点测量的精确度依赖于患者对“清晰度”的主观感受，而这种个体差异会很大，会影响这种验光方法的准确度。散光眼要求在不同的子午线方向判断远点，用这种方法无法准确测量散光。远视眼的远点是在眼球后的，用这种方法也无法测量远视度数。如果儿童在验光过程中使用了调节，则远点会变近，近视度数会变高。（所以儿童需要睫状肌麻痹/扩瞳验光消除调节影响）小结疫情期间，家长可利用测量“远点”的方法在家给孩子做粗略的验光，大概了解孩子的近视变化。（准确的验光还是需要到专业的机构做的！）验光需要用到的视力表美视美景眼科中心可以免费提供（邮费需自付），需要的家长可以在本
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