北京哪里医院治疗白癜风比较好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html近视的原因很多，不止看书多会导致近视，你看书不多手机电脑玩得多也会近视。老一辈对“读多书就近视”的思想是根深蒂固的，年轻一代在耳语目染下对近视的理解也会深受影响。虽然从大数据来看，的确在近视的人群中读多书或高学历所占的比例更高。比如德国约翰内斯古腾堡大学的研究人员对年龄在35岁至74岁之间的名近视者进行研究，发现大学学历的近视比例是53%，而高中学历仅有35%[1]。另外在一组学历和视力相关性的问卷调查中，本科以上学历受访者的近视度数分别为度61.2%、度35.6%、度11.5%；高中学历受访者分别为度45.1%、度29.8%、度1.5%；初中学历受访者度10.3%、度6.1%、度0.4%[2]。这些大数据统计确实发现高学历读多书的人近视比例更高，近视度数也会普遍更高。但是把近视归咎于读多书是不正确的，这些高学历的人近视不在于他们读书多与少，根本原因是在校上学时间长，眼睛经常长时间、近距离持续用眼，最终导致的近视[3]。读多书近视的本质是长时间近距离过度用眼。如果你读书少，但是在其他方面同样存在长时间近距离过度用眼的情况，比如电子厂工作，抑或看电子书、手机刷剧玩游戏、电脑工作，你一样会近视。虽然看书和看手机电脑，都是属于近距离用眼的情况，但研究发现看电子屏幕会更容易近视。他们在电子屏幕上发现了导致近视的新原因，短波蓝光。由于白炽灯的淘汰，白光LED发光技术被广泛采用，导致背光源以白光LED发光的电子屏幕产生短波蓝光。人们在长时间看手机、电脑屏幕的过程中，蓝光会持续不断地进入眼睛。据来自《ExperimentalEyeResearch》期刊上年的一项研究，人眼暴露在短波蓝光中会引起细胞色素C氧化酶浓度随时间增加而持续下降[4]。细胞色素C氧化酶是线粒体电子传递链上ADP转换成ATP不可或缺的媒介，一旦蓝光致使细胞色素C氧化酶浓度降低，就会导致很多电子游离出来，与氧气结合形成自由基。自由基大量生成，会造成人眼内的自由基-抗氧化剂失衡，最终产生毒性的氧化应激。由环境因素引起的氧化应激被认为是造成成年后近视的危险因素。在西班牙的研究中发现氧化应激与近视生长因子的水平显著相关[5]。氧化应激把隐性的近视基因激活成显性，让近视相关生长因子的水平发生增加或减少，促使玻璃体腔延长，眼轴显著增长，发生明显的近视。电子屏幕的短波蓝光+近距离用眼，使得人们长时间看手机电脑比读多书更容易近视。近视原因除了近距离过度用眼、蓝光污染外，还有户外活动、电磁辐射、频闪、睡眠、眼压、营养素、甜食、用眼习惯等等。有因才会有果，有果必然有其因，这是万事万物的必然定律。所以但凡你近视都是能找到原因的，书读得不多眼睛还是近视，那近视的原因不在读书这，可能在你不好的用眼习惯上，或缺乏户外活动、过度使用手机电脑上。当你突然近视了，近视度数上涨了，一定要回过头来反思自己，从生活上的细枝末节寻找近视的原因。找出原因后，再采取针对性的方法，自然就能事半功倍地防控近视。总之看书不多，不见得不会近视，总有其他原因导致你近视。
参考文献：
[1]《德国研究发现学历越高患近视风险越高》来源：环球网健康健康热点
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