散光预防小妙招
1.不吹太久的空调。眼睛干涩会加剧视力疲劳，诱发和加重散光，所以无论冬天还是夏天，吹空调的时候要避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度，2.切忌目不转睛。不爱眨眼容易加剧视疲劳，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。3.多吃各种水果。特别是柑桔类水果，应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操，千万不要用力揉眼睛。5.保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。6.调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。这样能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。眼睛是我们很重要的器官，我们要一直好好保护，要从平时生活中的小事做起，比如人老眼花，一定要及时、科学地验配一副适合自己的老花镜，不仅可以提高和改善生活水平，还能更好滴呵护视力健康。超视立新型老花镜一副眼镜，既能看远又能看近还能变色、防蓝光、防紫外线搞定各种视力困扰人老眼花，眼睛不能换，但可以换一副好眼镜。超视立新型老花镜，看远、看近只需一副，老花、近视、远视、散光，一副眼镜全解决；看书、读报、开车、开会，一副眼镜全做到，同时满足工作和生活中不同的视力需求。超视立：同样是老花镜，我们不一样人养镜，镜养眼，眼花了眼镜不能花眼镜鼻托上的绿色污垢，真会致癌吗眼睛干，你还滥用眼药水“解渴”吗温馨提示欢迎分享本文或“点亮在看”，拨打超视立全国统一--，可免费预约26项专业视力检测一次（全国门店通用）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇