眼睛99%以上的都是液体都是水弹性很大，有一定的伸缩性可塑性，它不像是身体的骨骼，骨头比较硬完全定型。通过比较科学系统健康的物理眼轴回缩训练，每天经常性的训练产生眼轴回缩感眼球内缩感，眼球持续成内压变短趋势，通过训练激活眼睛整体肌肉群的协同配合调节机能，从结构和功能上逐步恢复正常眼的状态，在这个过程中视力也得到逐步提高，也有一定的降度现象。今天分享一位美女训练视力恢复视力的故事。
这位美女是一位宝妈，28岁。近视属于高度近视多度已经很多年了。当时找到我们有强烈的摘掉眼镜不想戴眼镜的愿望。但是平时不戴眼镜又看不大清楚，所以说很想提高视力。主要工作就是全职在家里带孩子。平时训练视力的时间也不是很多，都是见缝插针抽着时间去练一下。除了带孩子以外，很多的时间都在看手机，她就按照说明戴d镜看手机，做家务的时候戴y镜，空闲的时候在客厅里戴y镜做望远训练包括y三大运动。
在大概断断续续做视力恢复训练三四个月的时间，有一天出门去了当地一家比医院做了一次视力屈光度检测。机器验光左右眼都是度了。她当时都没有想到会有这么快速。真是惊奇和惊喜。
我给分析了一下，成年人近视那么多年，还是高度近视，平时还没有严格按照要求系统的训练。视力训练恢复提高的效果这么好。其中一个重要的原因应该就是她平时不大喜欢戴眼镜。所以眼睛没有受到眼镜的禁锢。眼睛比较自由，灵活性、调节力比较强，更快更容易地激活眼睛的调节功能恢复功能。