眼科科普青少年近视防控科普知识带您

一、视力筛查异常怎么办

视力是眼睛健康情况的综合表现,导致青少年视力不良的原因有很多,青少年视力异常的常见原因是近视。首次出现视力不良或视力下降时,家长需要高度重视,应及时带领孩子到正规机构进行检查,确定视力不良的原因,并进行相应的干预及处理。

二、怎样保护眼睛

青少年应养成良好的用眼习惯,减少电子产品的使用,增加户外活动时间。

(一)养成好的用眼习惯

①读写姿势要正确:读写中做到“三个一”,即眼睛与书本距离应保持一尺以上,胸前与课桌距离应约为一拳,握笔的手指与笔尖距离应约为一寸;

②间断用眼,劳逸结合:读写时间40分钟后要休息10分钟;

(二)控制和减少电子产品的使用

①非学习目的使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时;

②学习目的使用电子产品,每30-40分钟,应休息远眺放松10分钟;

③年龄越小的儿童,越应该减少电子产品的使用时间。

(三)增加户外活动

①每天保证累计2小时户外活动,可以有效的预防近视的发生,也能延缓近视的加深速度;

②户外活动应在阳光或自然光下进行,室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。

三、青少年如何进行科学的视力矫正

目前矫正近视的常见方法有以下几种:

(一)框架眼镜

框架眼镜是青少年最常见的视力矫正方法,应当按照配镜处方来验配眼镜,错误的配镜会导致近视度数增长。

(二)角膜接触镜

角膜接触镜分软性和硬性,通常普通软性角膜接触镜不建议青少年配戴,适合青少年配戴的是硬性角膜接触镜(RGP和角膜塑形镜)及特殊软性角膜接触镜(离焦软镜),二者可相应对青少年的散光和近视的发展起到干预作用。

(三)视觉训练

对于假性近视、低度远视和散光以及视功能异常的青少年,也可以通过视觉训练来缓解视疲劳的症状,从而阻止屈光不正的发展。

END

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西安采奕

西安采奕是西安市卫生局审核批准的眼科专科医疗机构,除了常规眼科诊疗以外,特色专长就是青少年近视防控、医学验光配镜;给孩子建立屈光档案,掌握眼轴增长情况,才能真正控制近视加深。

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