今天我们就给大家解读下导致近视的最重要的三个原因和非常简单的预防近视的操作步骤，首先我们先了解下近视是怎么形成的！
原因之一：用眼距离过近青少年正常阅读距离应是30-35厘米，但当书本与眼睛的距离达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常以此距离看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，即假性近视。如果假性近视如果不加以控制，则会发展成为真性近视。
原因之二：用眼时间过长、过度疲劳有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。甚至有的学生一个暑假视力就下降了。
原因之三：在车上或走路时看书有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。
怎样预防近视大支招
招
预防近视大支招
一、导致近视原因一得知：看书读报的最佳适宜距离是30～50厘米，养成很好的用眼习惯。
二、导致近视原因二得知：用眼时间过长是导致近视的最核心的导致近视的原因，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，而导致近视。建议看书读报切勿超过40分钟，适当让眼睛得到充足的休息，适当眺望远方，让眼部肌肉得到舒张，即可得到很好的预防。
三：在光照良好的环境下使用眼睛，切勿在颠簸时或者光线黑暗的情况下使用眼睛。
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