打乒乓球能锻炼身体众所周知，但打乒乓球有利于治疗弱视，也可以预防近视，是确实鲜为人知的事情。小儿眼科专家建议家长给孩子安排乒乓球训练，作为一个辅助训练的项目。
为什么专家建议多打乒乓球呢？
一、因为小球的穿梭运动可以训练孩子的视力，达到增视的目的。
二、打乒乓球时，由于球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，孩子要通过眼睛获得球的视觉信息，眼球始终处在运动中，并与大脑进行快速反馈联系，通过大脑反馈给手，孩子用手去配合眼睛和大脑的指挥和运动，我们通常把它称作手眼脑协同训练，而手脑眼训练是弱视训练的重要组成部分。
三、很多患近视的孩子，妈妈每天都在发愁孩子如何少用眼睛，如何不增加近视，真的是“饱汉子不知饿汉子饥”呀，存在高度远视的孩子妈妈，每次做验光都希望孩子能够增加“近视”。很多孩子的远视为什么减不下来，就是掌控孩子晶体放松与收紧的睫状肌的“运动，调节”力量不是很强，打乒乓球我们通常把他称为为眼睛做“晶体训练操与视野训练操”,不但增加调节的力量和灵敏性，也能增大注视野的范围。
家用乒乓球训练具体做法：用细线固定乒乓球，另一端固定在天花板上，让孩子戴上眼镜去打乒乓球，球被打在墙上反弹过来，然后孩子再次打球，反复进行。是不是很简单呢？
这种家用乒乓球的训练适合于：
1.各种弱视的宝宝
2.年龄低，不配合穿针，串珠子的孩子
3.视力低，不能参加乒乓球班的孩子
4.存在斜视，没有立体视的孩子
5.孩子远近斜视度不相同，我们通常的训练只能是近距离训练，可是有些孩子近距离没有立体视，有些孩子远距离没有立体视，因此乒乓球训练就可以让孩子远近立体视都得到训练
6.乒乓球训练对近视眼预防也有很好的疗效
复旦大学著名眼科专家褚仁远提出：造成近视的主要原因是眼睛的疲劳，长期从事与物体近距离工作的人，由于晶状体是处在高度调节状态，当然很容易引起视力疲劳，同时看近物体时，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，天长日久眼轴就会慢慢变长，形成近视。而在打乒乓球运动的同时，双眼必须紧紧盯着快速穿梭往来的球，忽远忽近，旋转多变的乒乓球，这就使眼球内部不断进行运动，使眼内血液循环增强，眼神经肌提高，因而能使眼睛的疲劳消除或减轻，起到预防近视的作用。
因此，打乒乓球不仅能健身，而且对眼睛也有保健作用啊。希望广大家长为了孩子的健康不要忽视了这项运动，同时也可以增强体质哦。
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