目前，对单纯性近视形成有2种看法：
1.功能性的过度调节：是青少年眼的调节力特别强，看近时距离过近，不容易疲劳，而养成了不良用眼习惯，这时睫状肌过度紧张，屈光力增强，物像不清而形成，俗称假性近视。如果采取措施使睫状肌放松，视力可以得到恢复，如果继续用眼会使眼球病理改变，眼轴延长而转变成真行近视。
2.器质性的眼轴增长：是青少年长时间近距离用眼，使眼功能与结构发生适应性变化，大多数在视力波动或下降的同时，即已出现眼结构的改变，例如调节紧张、集合加强、眼肌牵引等导致眼压升高；长期眼球充血也致眼内压增加。这些因素均迫使眼球壁的虹膜延伸，使眼球发育超过了正常比例，最后导致眼轴延长。
**使用护眼坐姿写字板规范学习姿势保证用眼距离预防近视；真性近视可做40分钟远动态，20分钟近动态锻炼可锻炼有效的视觉功能，抑制度数的加深。