许多儿童小小年纪就戴上了眼镜，这让许多父母感到很揪心。其实，除了是天生的因素外，孩子的近视多是不良的生活因素所致，家长们有必要对此有一个很好的了解，避免孩子成为近视眼。
孩子近视的原因，主要包括以下几点：
1、玩电子产品你会发现，身边很多小孩子，不到三岁就能用鼠标成功打开电脑网页，喜欢看电视，也会对手机感兴趣，甚至都会玩一些小游戏。颜色鲜艳的图片和动画对宝宝的诱惑力很大，只要让宝宝接触了，大多会爱上。有的妈妈发现宝宝玩手机、平板、看电视时特别乖，在孩子哭闹或者不想孩子打扰自己时，就会用这些去哄宝宝，孩子玩这些还容易上瘾，不给玩就撒泼打滚。
此外，4岁以前是宝宝空间想象能力开始形成的时期，屏幕中的画面多是平面的，不利于培养宝宝的空间思维和想象能力。
2、开浴霸洗澡
冬天给宝宝洗澡最怕受凉，很多家里会用上浴霸，浴霸的光线非常强烈，就算成人看上几秒也受不了，何况是视觉没有发育完善的小宝宝，宝宝本来对光线具有好奇心，洗澡时喜欢盯着浴霸的强光看，很多小孩因为长时间在开着浴霸的环境中洗澡，导致黄斑性失明。
3.看近处的时候太多
在城市里，人们的视线大部分时间都在5米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见！正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
4.户外活动时间太少
现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。
在户外，物体再怎么近，也要比屋里远。有研究证明，常在户外运动的孩子比不常出门的孩子更少患近视。
5.灯光强弱不当
“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上，眼科专家认为，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。
还有些家长白天在孩子睡觉时窗帘大开，如果窗帘总是打开尤其在天气晴朗的日子，窗户透进的强光也会影响宝宝的视力，宝宝总是朝着一个方向看，还可能造成斜视。
6.玩带闪光的玩具
伴随音乐声闪烁的灯光，总是让宝宝非常快乐。可是你知道吗，这样闪烁不定的灯光，让宝宝的眼低肌和瞳孔总是不停地收缩和放松，易使眼睛疲劳、眼花，加之宝宝视力发育不完善，很容易导致视网膜和晶状体受伤害。这样不停闪烁的灯光要是再加上个五颜六色，不要说孩子，连大人也会头昏眼花。
宝宝的玩具尽量避免带有闪烁灯光的。带灯光的玩具，尽量选择白光，带红黄绿蓝多种颜色的就不要选了。想让宝宝认识颜色，不如选择五颜六色的积木、图画、花朵等，更环保健康。
7.开灯睡觉
有的家长担心宝宝在黑夜里害怕，或者方便自己喂奶喜欢整夜开灯睡觉。开着灯睡觉不仅会让孩子大人都睡不好，还容易让宝宝的眼睛一直受到光线刺激，使眼肌长期处于收缩和紧绷的调解状态而无法放松，容易视觉疲劳、提早近视。
在新生儿期，就应该养成夜里关灯睡觉的习惯，黑暗的环境更易促进褪黑素的分泌，利于宝宝睡眠和成长，眼睛也不会受到伤害。
8.不正确地晒太阳
当宝宝满月后就可以适当接触大自然了，我们都知道晒太阳可以促进宝宝钙的吸收。可是，太阳光的紫外线和蓝光会伤害宝宝的视网膜。
给宝宝晒太阳要特别小心，应该避开阳光直照宝宝的眼睛，就算在树荫下也得注意，树叶缝隙的光线也不可以落在宝宝的脸和眼睛上，给宝宝带个遮阳帽，晒宝宝的手、脚、小屁股就好。
冬季露手就行，接触阳光少的季节可通过补充鱼肝油预防宝宝缺钙。天气暖和的季节可露出脚、屁股、手臂晒晒，每次不超过15分钟，选择阳光温和的时段户外活动。
9.图书纸张、印刷太“讲究”
越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳。
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