视力派眼镜
中文名称：近视英文名称：myopia定义：以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为近视。以凹球面透镜可矫正。临床表现1.远视力下降，近视力正常；2.视疲劳；3.可发生外隐斜或共转性外斜，斜视眼多为近视度数高的一眼；4.高度近视者常出现玻璃体液化、混浊，并发白内障而自觉眼前黑影飘动或视力下降；5.用凹球面透镜能增进视力。
近视的形成：大多数中、低度近视眼的发展与眼球发育期视近过度有关。近视在12～18岁为高速发展期，而这正是青少年求知欲强烈，看书多、作业忙，又因长时间看电视、玩电脑，打游戏机的时期，户外活动明显减少，长期处于视近状态；更有人忽视用眼卫生，阅读时不注意距离与姿势，不注意照明和时间，造成与眼球发育阶段同期的这一年龄用眼不卫生、视近过度，在这种状态下，睫状肌长期持续收缩，先形成调节痉挛，以后进一步发展成为近视眼。 占第二位的是遗传因素。据统计，如以父母无近视眼的近视患者数为基准的话，父母之一有近视眼的近视患者数为其的2.6倍，父母双方都有的为其的3.8倍。而中高度近视眼中，遗传倾向更明显。某些疾病也可因改变晶状体或角膜的屈光度而形成近视眼，如糖尿病、白内障早期、青光眼、圆锥形角膜及晶状体移位等。
近视的预防：合适的光线亮度:国际上对于室内的光线照度都制定了严格的标准（读/写的照度Lux）,相当于40W日光灯的照度正确的用眼姿势:身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方缩短近用眼时间:近距离用眼时,隔45～50分钟休息10～15分钟.休息时应远眺.如感觉眼睛不适,应立即休息增加户外的活动:多做户外运动,在促进血液循环的同时,眼睛会有更多的远眺时间,还可以帮助放松眼部肌肉减少蓝光的辐射:电脑、电视、及数码产品的屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害.正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间
适时的补充营养:多摄入含蛋白质,钙,锌,VA,VB1,VB2,VC,VE的食物
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