儿童近视
儿童近视形成的原因
提起近视，很多人都会认为是不合理用眼造成的，比如长时间盯着书本电子产品看，或是看书或电脑眼睛离的过近等。实际上，近视产生的原因不止这些。
原因1
环境适应学说：儿童在发育期眼球可塑性很强，对近视发展具有重要影响已是共识。诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响儿童眼睛发育。
原因2
辐辏学说：近距离用眼使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。
原因3
调节学说：年少时眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。
原因4
营养体质学说：微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视则说法较多。
原因5
遗传学说：研究认为双亲均高度近视眼的家庭，下一代子女近视的发病率较高，近视眼具有一定的遗传倾向已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向不很明显。
原因6
胎儿期孕妇饮食不当：孕妇摄入过多的糖分，可能会造成体内糖分堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需大量的维生素，因此导致婴儿吸收不足缺乏维生素，眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与，故而眼部视细胞发育不正常。
如何预防近视
眼保健操：通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血，解除睫状肌紧张痉挛的目的。坚持做眼保健操，动作穴位准确，就可以起到治疗和预防近视眼的作用。
用眼卫生：培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。阅读书写时应有正确的坐姿，脊柱保证正直，身体不前倾，使眼书距离保持在30-50cm（一市尺左右）。不要在暗弱或强光下看书。读写持续时间30-40分钟要休息，看电视时每小时休息5-10分钟，眼与屏幕距离3-5米，室内要有一定的照明。
合理安排生活制度：减轻学生的学习负担，保证学生足够休息，睡眠，活动时间和注意个人卫生。睡眠时间中学生不少于9小时，每天坚持1小时体育活动，注意合理营养，避免偏食，增强学生体质和抗病能力。
照明要标准：不能过暗或过强，光源距离与光照度应成反比;阅读用灯距桌面要近，不要悬吊过高。不要在强烈的阳光下或暗的路灯。更不能近距离长时间看电视。台灯应放左前方，写字时不使手的阴影遮住光线。桌面上的照度光线要柔和，如使用白炽灯最好为25-40瓦之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
定期检查视力：发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。近视患者应作散瞳验光，进行视力康复治疗或者配戴适度眼镜。
改善习惯和环境加强锻炼：改善学校和家庭的学习环境。如桌椅要按学生身高配置，定期调换座位。坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。不沉溺于游戏机、电脑、电视，把电子游戏转变成室外活动。
家长帮助孩子规范
眼睛是心灵的窗户，看过以上内容想必大家已经清楚该如何保眼睛，如何有效的预防近视眼了。孩子对自身的规范力较弱，需要家长的帮助和督促，因此家长用自身行动为孩子做正确引导是很好的方法。
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