医生提醒
近视超过度的人不要做这3件事
导语：在穿衣服之前要先摘掉眼镜，穿好之后再戴上眼镜，出门可以不带手机，但是千万不能不戴眼镜，否则很有可能连门框在哪里都看不清楚；假如有一天我走在街上，你给我打招呼我却没有回应，请你千万不要恼火，可能是因为我没戴眼镜，2米之外男女不分，5米之外人畜不分，不知道我说的这些场景大家是否是比较熟悉呢？一个近视眼对上述所讲到的这几点都感觉到特别亲切，感觉这说的就是我自己。
看看你身边的人现在有多少人是近视眼？我国近视眼患者大概已经超过了8亿，很多人在上小学的时候就已经戴上了眼镜，而高中生的近视率更是高达80%。
导致近视眼的原因有许多，大部分是由于日常生活中用眼习惯不良导致的，还有一部分是受遗传因素影响的，如果你的父母一方有高度近视，那么子女近视的几率就会变高。
但是每个人的近视度数是不相同的，有的人是属于轻度近视，度数在度以内，平时不戴眼镜会不受影响；有的人近视度数在度到度之间，平时需要戴眼镜，不然就看不清电脑上的字，没有办法正常办公。
但是有些人他们的近视度数已经超过了度，平时除了要佩戴眼镜之外，在日常生活中也要多加注意，有一些事情不太适合他们去做，否则很有可能会伤害到自己的眼睛。?
近视超过度的人，平时尽量不要去做这3件事，要牢记：
1.过山车等剧烈运动
高度近视的眼睛非常脆弱，剧烈运动尤其是对眼球和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，比如跳水、蹦极、拳击、跳高、过山车等，都容易造成视网膜脱落。至于篮球、足球、羽毛球等，基本上是可以进行的，但要注意别受外伤。2.献血我们在献血之前，医生都会先询问视力情况，一旦超过度，就不会建议无偿献血了。因为高度近视的人眼睛眼轴会变长，视网膜很薄，献血之后，眼底血压变化可能会导致血管痉挛，进而导致视力受损，所以从健康的角度来说，你并不适合献血。3.游泳近视最主要的原因就是因为眼睛屈光状态发生异常变化，从而引起眼睛视力下降的症状。对于眼睛近视这种情况，已要注意合理用眼。尤其是不要到游泳馆里面游泳，游泳馆里面的水都是加了消毒剂的，消毒剂会对眼睛造成一定的影响。近视超过了度，就应该注意以下几点：
1.注意用眼休息
尽量少用电子产品，看书看报用电脑，都要保证良好的坐姿，不要在灯光较差的环境下用眼。每次使用电子产品的时间不宜过长，看书看报的时间也要控制在不伤害眼睛的时间范围内。2.多吃对眼睛好的食物
平时要多吃高蛋白的食物。比如鱼、虾、牛肉等。蛋白质也是眼睛的重要组成部分，有足量的蛋白质，可以帮助眼睛修补受损的部分。可以多吃富含维生素B的食物。因为这种维生素的缺失会导致畏光、流泪、视觉疲劳，多吃谷物和豆类食品。3.定期做眼睛检查
定期做眼睛检查，检查眼底。高度近视应做到至少每年检查一次眼睛，度数越高以及中老年患者，应提高检查频次。出现眼前有黑影晃动、看东西变形、视野缺损等症状，是眼睛疾病的重要“信号”，一定要第一时间就医。高度近视眼一旦形成是无法缓解的，只能在生活的一点一滴中延缓其进展，应更加注意用眼卫生，设法防止近视屈光度加深，改善视功能，预防并发症发生。?长按扫码