暑假已经开始，孩子们是不是开启狂欢模式了
看电视、电脑、手机等电子产品
家长们则是替孩子们张罗着各种暑期补习班、兴趣班、绘画、奥数、钢琴、书法......
恨不得让孩子整个暑假都排的满满的。
然而家长却忽略了一个很重要的问题
虽然放假，但是孩子的眼睛却一直没闲着。
长时间近距离用眼
很多孩子的视力因此下降了
甚至有很多孩子一个暑假增加上百度。
保护孩子眼健康，预防大于治疗
暑假是近视的高发期
暑期更需要爱护眼睛
在暑期刚开启的时候，带孩子上一堂专业的近视防控课尤为重要。
首先让我们了解一下生活中常见的不良用眼习惯：
以上便是我们常见的不良用眼习惯！这些不良的用眼习惯在小孩子以及成人身上都很常见，它们是随着时间慢慢养成的，会逐渐对我们的视力造成影响，对小朋友来说，易引发近视、散光等问题，对于已患近视的人群来说，容易加重近视和导致眼病的产生。小孩子因为护眼意识不强，同时自制力差，所以更加容易养成不良的用眼习惯，近视也慢慢随之而来，这时候，家长的帮助和引导就显得尤为重要。
孩子暑假大部分时间在家中度过，和家长在一起的时间较多，家庭作为近视防控的第一阵地，家长作为近视防控的第一责任人，应当及时了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯！
接下来，给大家分享一些近视防控中具体的“行为干预”方法，希望能帮助广大家长掌握正确的近视防控方法。
家庭对孩子的成长至关重要，0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当尤其重视孩子早期视力的保护与健康，及时预防和控制近视的发生与发展。
近视会有哪些表现呢？
近视最主要的表现是看远模糊，看近是清楚的，比如，孩子会反映是看不清黑板上的字迹，或者看电视时喜欢眯着眼睛、向前伸脖子，有时候需要慢慢凑近了才能看清楚。写作业时候，喜欢趴在桌子上，或者歪着头。
真性近视可以恢复吗？
大多数孩子的近视为轴性近视，眼轴增长之后，无法再缩短，所以真性近视是不可逆的，一旦形成之后，随着孩子近距离用眼增加，近视度数只会越来越深。
所有宣称可以治愈近视的产品，都是交的“智商税”！
比较有效的护眼方法有什么呢？
1）尽量保证每天2小时以上的户外活动，多接触阳光。
2）读写姿势要正确，书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸，并保证充足的光照亮度。
3）减少电子产品的使用，看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上，让眼睛得到休息，一定不能持续性地看电子产品。
4）保持健康规律的生活方式，每天保证充足睡眠时间。
5）有近视的症状时，建议到专业的眼镜店或专业的医疗机构就诊，进行科学配镜矫正。
6）少吃糖，少吃甜食。为孩子提供营养均衡的饮食，在日常膳食中，不可缺少牛奶、豆制品、海带、虾皮、紫菜等；让孩子多吃富含维生素A和维生素C的水果及叶黄素的蔬菜等，减少糖类等碳水化合物的摄入。