网上有人说，得了精神分裂症是不治之症，得了精神分裂症，是没有治好的。我经常收到百家号读者的私信，希望我就这个问题分享自己的看法。我在临床工作了近30年时间，确实看到了太多的患者，从第一次发病，一步一步走向了难以逆转的精神残疾，但是也见证了不少患者能通过艰难的自我救赎，最终回归了正常的人生。
精神分裂只是控制有难度而已，并非控制不了。精神分裂控制不了这个说法，是消极悲观的，是错误的。只要方法正确，遵守医嘱，积极自救，大多数精神分裂病情是可以控制的，有不少患者还可以控制得很好。
精神分裂症有一定的遗传基础
遗传主要决定一个人神经系统的结构和功能，特别是神经活动的平衡性、灵活性、反应强弱性等问题。比如说，有的人天生脾气火爆，有的人天生反应缓慢。当有人往你身上吐了一口痰，火爆脾气的人可能冲上去就抽上两个大嘴巴，反应既慢又弱的人至多是骂两声，生气地将痰擦掉，自认倒霉而已。有的人个性灵活豪放，有的人多愁善感，这些差别与先天遗传有一定关系，我们只能去改善，去弥补，去变化一部分，很难彻底改变先天因素对精神分裂的影响。比如，很难将一个火爆脾气的人改造成一个多愁善感的人。
病理条件支配的思想、情感和行为难以自控
精神分裂症病情发作期，受到幻觉和妄想等病态认知的支配，丧失了对自己和环境的分辨能力，不能区分臆想和现实，在病理性的幻觉和思维支配下，比如是命运性幻听，被害妄想等，患者出于保护自己和家人的无意识，作出自我防卫性反应，出现跳楼、自杀、毁物、伤人等冲动性病态反应，这时患者对自己的认知、情感和行为完全失去了自我控制。这种情况下是最危险的，需要紧急干预和住院治疗，以保护患者和群众的生命财产安全。
3、药物可以帮助大多数患者恢复常态知、情、意
通过系统的药物治疗后，大多数精神分裂症患者病情得到控制。患者对自身的认识，对他人和环境的判断基本恢复正常，这时候就可以重新审视自己发病的原因，个性弱点、人格缺陷与精神分裂症的关系，如何提升自己与周边环境互动，最终为实现自我内部心理世界的和谐，自我与外部世界的协调与统一，以更加理性、客观、务实、包容接纳的态度对待生活中的人与事，就可以大大减少精神分裂症的复发机会。
4、正确处理生活中90%的确定性和10%的不确定性。
精神分裂症患者最大的问题，在于过度担心生活中的不确定性，为此焦虑、迷茫、恐惧和害怕，患者为此耗费了大量时间和精力，也无法专注于正常的工作和学习，最终搞得自己精神崩溃。生活中90%的事情可以在自己掌控之中，10%的事情是不可控的。我们可以去努力经营那可以掌控的90%那部分，比如今天几点睡觉，中午吃什么，下午到哪健身，几点上班，看什么书等，对不能掌控的10%部分，比如台风、海啸、地震等，我们可以做的只有10%，除做好预防工作以外，其它方面无能为力。至于何时、何地发生不是我们掌控得了的。如果正确处理了生活中90%和10%的关系，精神分裂的症状就可以减少许多。
精神分裂症并非不治之症，命运始终掌握在自己手中
大多数精神分裂症患者，通过积极就医，按时服药，勇于正视自己的弱点，修正对自身和他人的偏激认知，将自己更多的时间、精力专注于自己可以掌控的90%部分，对于无法掌控的10%部分，顺其自然，就可使自己的想法和行为与社会主流更加趋近，焦虑紧张、恐惧害怕、敏感多疑等复杂的想法，怪异的行为就可减少很多，基本实现对精神分裂病情的自主控制。
作为患者或患者的家人，你或你的亲友是否也有通过自己拯救，最终实现了人生逆袭，最终回归了正常人生？欢迎你在文后留言，与大家一起分享你的精神分裂康复经验。
（文中配图来自百家号免费图库，与正文内容无关，图片版权归原作者所有）