近视是一个多因素的眼睛屈光不正问题。改变行为，可以有效防止和减缓近视发展。最直接的例子是那些亚马逊流域部落的居民，以及我们的父辈那一代人(50年代出生的中国人)，大部分人都是轻度远视。
｜视力筛查｜
视力是眼睛健康情况的综合表现，导致青少年视力不良的原因有很多，青少年视力异常的常见原因是近视。首次出现视力不良或视力下降时，家长需要高度重视，应及时带领孩子到正规机构进行检查，确定视力不良的原因，并进行相应的干预及处理。
｜青少年群体｜
15周岁以下的青少年，一般非睫状肌麻痹下（非散瞳条件下）的检查或视力筛查，结果不具有临床诊断意义。青少年近视的确诊，需要进行睫状肌麻痹后的验光检查（又叫散瞳验光）。这是因为青少年的睫状肌调节能力很强，部分青少年因长时间疲劳用眼，会出现调节紧张，而呈现出暂时的近视状态，又称假性近视。已确诊近视的青少年，应当每年进行1-2次散瞳验光检查。
｜用眼习惯｜
读写姿势要正确
读写环境适宜
间断用眼
光线充足
用眼卫生
户外活动
确诊为近视的学生，如果视力低下会影响学习或生活，就需要进行视力矫正。视力矫正是通过辅助的手段提高近视的视力，并不是治疗近视。框架眼镜是青少年最常见的视力矫正方法，应当严格按照配镜处方来验配眼镜，这样才不会加深近视，错误的配镜会导致近视快速加深。
｜TIPS｜
■和肥胖一样，近视也应该是一个公众健康问题。家庭、学校和社会推行用眼卫生和推广户外活动，能够减少大量的近视青少年，从而减少大量的近视中年人和老年人，能够给医疗系统减少很多花销和负担。
■遗憾的是，要改变现代人的教育和生活方式，不是一朝一夕那么容易。和肥胖不同的是，近视从儿童期开始发展，一旦开始就不可逆，最多可以减缓发展。成年人即使小时候有体重问题，长大后也有机会成功减肥。而近视一旦形成，不论成年后多么希望改变，都无法缩短已经变长的眼轴，只能后悔年少的自己当年滥用了眼睛。
■时间不能倒流，近视也没有后悔药。防止近视要抓住0~13岁这个窗口，需要家长、学校和社会的共同努力。希望中国的青少年，都能拥有一双清晰明亮的眼睛。
｜GUIDE｜
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黄逸桐
文案参考
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