随着科技的发展，生活节奏的加快，越来越多的青少年、儿童开始接触手机和电脑等电子产品，由于多数孩子自控能力较差，很容易出现近视眼的问题。如何有效预防近视呢？????①建立屈光发育档案定期检测儿童眼轴，建立屈光发育档案，一旦有异常可根据研究结果快速判断儿童屈光发育水平，评估远视储备、近视风险，给家长拉响警报，及早采取措施预防干预，而不是发现眼睛看不清再进行补救性的治疗。②不要过早让孩子读书写字在孩子7岁以前，家长不要带孩子去参加补习班过早的读书写字，过早学写字容易诱发近视。③多陪伴孩子到户外活动户外运动和近视的发生发展密切相关。学龄前的孩子，每天要保证3个小时以上的户外活动时间，7岁以后每天能保证2小时以上，不仅对视力有益，同时也可以让孩子强身健体。④保证孩子营养均衡不挑食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃富含维生素A、维生素B、维生素D等的新鲜蔬菜和水果，每天适量饮水。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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